아마 씨 구입 방법

아마 씨앗은 여러 형태로 제공 될 수 있으며, 현재 일년 내 식료품 점에서 더 많이 판매됩니다. 아마 씨를 제대로 구입하고 저장하는 방법을 알고 있으면 보관 수명을 연장하고 섬유로 포장 된 씨앗이 제공해야하는 모든 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다.

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1 단계

아마 씨를 운반하는 건강 식품 매장을 찾습니다. 대부분의 경우 아마씨는 건강 식품 및 Trader Joe 's 및 Whole Foods와 같은 전문 식료품 점에서 찾을 수 있습니다. 밀가루와 기름의 형태로 미리 포장되고 분쇄 된 아마 종자가 일반 식료품 점에도 나타나고 있습니다.

2 단계

제품 교체에 대해 문의하십시오. 특정 시간 내에 아마 종자, 전체 또는 땅, 아마 종자 기름을 구입하여 사용하는 것이 중요합니다. 일반적으로 아마 종자는 약 1 년간 안전하게 보관할 수 있습니다. 제품이 선반에 얼마나 오래 보관되었는지 또는 보관 방법을 잘 모르면 정보를 요청하십시오.

3 단계

대량의 쓰레기통과 용기에서 구입하지 마십시오. 아마 종자는 전체 또는 땅을 불투명 용기에 보관하고 산소와 빛에 과도한 노출을 피하기 위해 냉장 보관해야합니다. 그러면 산소와 빛이 썩은 냄새를 맡을 수 있습니다. 그것의 높은 뚱뚱한 내용 때문에, 적당하게 저장되지 않는 경우에 아마 씨는 빨리 썩은 냄새가 난다. 습기가없고, 냉장 또는 진공 봉인 된 불투명 용기를 찾으십시오.

4 단계

전체 씨앗 구매. 전체 씨앗은 거친 외장으로 인해 유통 기한이 약간 더 길다. 씨앗을 스스로 갈아서 더 신선한 제품을 만들 수 있습니다. 신선한 지상 아마씨는 약간 열매가 많은 향기가 있어야합니다; 제품에 쓴 냄새가 나면 피하십시오. 쓴 냄새가 나는 아마 씨앗은 제품이 썩은 냄새가 났음을 나타냅니다. 당신이 스스로 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기 갈기.

5 단계

올바르게 보관하십시오. 아마 종자 제품은 제품이 썩은 냄새가 나는 것을 방지하기 위해 서늘하고 건조한 장소, 바람직하게는 불투명하고 밀폐 된 용기에 보관해야합니다.

6 단계

언제 버릴 지 알 수 있습니다. 일반적으로 아마 종자의 유효 기간은 약 1 년입니다. 당신의 아마 씨가 냄새 맡는 방법을 인식하십시오. 그들이 약간 열매를 맺지 않는 맛과 향을 잃어 버리면, 버릴 시간이 될 것입니다. 쓴맛이 나는 아마 씨앗은 제품이 썩은 냄새가 났으며 폐기해야 함을 나타냅니다.

추가 정보

• 아마 종자의 건강상의 이점에 대해 더 자세히 알아 보려면 미국 암 협회 (United Cancer Society) 웹 사이트와 세계 건강 식품 웹 사이트 (World 's Healthiest Foods website)를 방문하십시오.

경고

• 귀하의 필요에 따라 적절한 양을 결정하기 위해 귀하의 의사와 아마 씨앗 섭취량을상의하십시오.