인삼 및 녹차 다이어트 남성 건강

인삼은 여러 가지 방법으로 남성을 도울 수 있습니다: 심장병 예방, 발기 부전 개선, 조루 방지 및 혈당 강하 MayoClinic. com. 녹차는 남성이 특히 중반부 주위에서 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 더 오래 살 수있게 도와줍니다. 인삼과 녹차가 수천 년 동안 한약에서 사용되었지만 그 효과에 대한 현대 연구는 제한적이며 혼합 된 결과를 만났습니다.

인삼의 종류

인삼 - 인삼이라고도하는 아시아 인삼 -과 미국 인삼은 식물의 가장 일반적인 두 가지 유형으로 비슷한 성질을 가지고 있습니다. 감기, 독감 및 포진을 치료하는 데 시베리아 인삼 (Siberian ginseng)이라는 다른 유형이 사용되었습니다. 시베리아 인삼은 기민성과 정신적 투명도를 높이기 위해 사용되며 일부 체중 감소 보충제의 성분입니다. 아시아 인삼과 미국 인삼은 모두 ginsenoside를 함유하고 있으며 남성의 건강을 향상시킬 수있는 가능성에 대해 가장 많이 연구 된 유형입니다.

발기 부전 및 조루 (Erectile Dysfunction) 및 조루 (Ejaculation)

E. 브라질 상파울루 대학의 안드레아 드 (SIC) 연구원과 다른 연구원들은 경증 또는 중등도의 발기 부전을 가진 60 명의 남성을 대상으로 고려 홍삼 (여러 가지 아시아 인삼)의 효과를 테스트했다. 이 남성들은 2007 년 3 월호에 발표 된 "Asian Journal of Andrology"지에 발표 된 연구에 따르면 1 일 3 회 1000mg의 인삼 추출물 또는 위약을 투여 받았다. "인삼을 복용하는 남성의 3 분의 2는 발기 부전이 호전 된 것으로 나타 났으 나 대조군은 그렇지 않았다. MayoClinic에 따르면, 사람의 성기에 직접 적용되는 인삼 크림이 조루를 치료하는 데 사용되었습니다. com.

"대체 의학: 기독교 핸드북"의 저자 인 Dónal O'Mathúna는 인삼의 명성을 뒷받침하지 못하는 연구가 있다고 말합니다. Gingseng은 일반적으로 약국에서 박사 학위를 소지 한 Mathúna에 따르면 사용하기에 안전합니다. 몇몇 인삼 사용자는 장 문제를 겪고 인삼의 과다 복용을 일관되게 가지고가는 사람들 사이에서 "인삼 남용 증후군"가 발생할 수 있습니다. 과다 복용시 인삼은 고혈압, 설사 및 신경계를 유발할 수 있으며 혈액을 엷게하는 약을 방해 할 수 있습니다.

녹차와 배 지방

위장 부위에 지방을 저장하는 여성보다 더 쉽게 걸릴 수있는 남성은 자신의 발 냄새를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 미국의 연구원 인 케빈 마키 (Kevin Maki)의 연구에 따르면, 차를 마신 남성들은 허리 둘레에 상당량의 지방을 잃어 버렸습니다. 개인 연구 기관인 마키 (Maki) 사장은 녹차를 마신 남성이 5 명을 잃은 연구를 주도했다.4 파운드. 12 주 동안, 2.9 파운드에 비해. 홍차를 마신 사람들이 길을 잃었다. 녹차를 마신 사람들은 660mg의 항산화 물질을 섭취했으며, 2 월의 "Journal of Nutrition"지에 발표 된 연구에 따르면, 홍차를 마시는 사람들은 매일 22mg의 카테킨을 섭취하고 적당한 운동 프로그램을 따르고 칼로리 섭취를 제한했다. 녹차와 장수

11 년 동안 40,000 명의 일본인의 건강을 조사한 연구에 따르면 매일 5 잔 이상의 녹차를 마시는 사람들은 더 오래 살았고 심장 발작을 덜 겪었습니다 및 획. "미국 의학 사회 저널"2006 년 9 월호에 실린 연구의 수석 저자 인 쿠 리야 미 신이치 (Shinichi Kuriyami)는 일본인이 세계에서 다른 어떤 민족보다 오래 살고 북부보다 30 % 덜한 이유를 설명 할 수 있다고 말했다 미국인은 치기 나 심장 마비로 사망합니다.