15 개월 아이가 소비해야하는 칼로리의 양은 얼마입니까?

15 개월 된 아기는 음식을 포함하여 그 주위의 모든 것을 탐색하는 법을 배우고 있습니다. 아기를 먹은 아이가 지금 먹을 것을 거부 할 수 있습니다. 좋아하는 것과 싫어하는 것을 발견하는이 시간 동안 자녀가 건강한 성장과 발달에 필요한 칼로리를 얻도록하기 위해 따라야하는 지침이 있습니다.

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열량 요구

자녀의 첫 해 동안 성장률이 가장 높았습니다. 아기가 아이 단계에 들어가면 성장 속도와 에너지 요구량이 줄어 듭니다. 영유아는 1, 000-1, 1, 300 칼로리가 필요합니다. com.

우유와 주스

식사와 스낵

360 ~ 435 칼로리의 우유와 주스를 마시고 나면 600 ~ 950 칼로리 만 식사와 간식으로 나누어집니다. 적절한 성장과 발달을 위해서는 유아 건강 식품을 섭취하고 지방과 콜레스테롤을 제한하지 않는 것이 좋습니다. 단백질, 과일, 채소, 유제품 및 탄수화물과 같은 다섯 가지 기본적인 식품군을 돌고있는 식사와 간식을 제공하십시오.

부모가 가진 한 가지 문제는 유아에게 현실적인 부분 크기가 무엇인지를 깨닫는 것입니다. 평균 유아 부분은 성인 서빙 크기의 약 4 분의 1이어야합니다. 걱정할 필요가있는 유일한 시간은 유아가 예상대로 성장하지 못하거나 자신이해야 할만큼 활동적이지 않은 경우입니다.