는 특정 음식으로 여드름 탈출을 유발할 수 있습니까?
차례:
여드름을 십대 문제로 생각할 수도 있지만 그 상태는 지속될 수 있습니다. 일부 사람들의 피부가 40 대와 50 대에서도 파괴되지만, 11 ~ 30 세 사이의 사람들의 약 80 %는 여드름을 앓고 있다고 미국 식품의 약국 (FDA)은 지적했다. 초콜렛, 피자 또는 감자 칩과 같은 일부 음식은 여드름을 일으킬 수 있다는 이론에도 불구하고 문제의 뿌리는 영양보다 생물학적입니다.
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다이어트와 여드름
십대 동안 엄마는 기름진 식품에 탐닉하면 여드름 문제가 발생할 수 있다고 경고했을 수 있습니다. 그러나 FDA는 발병이 식품에 의해 야기된다는 생각을 뒷받침하는 과학적 증거는 없다고 말합니다. 여드름은 유분의 축적과 피부 밑의 땀샘에서 유분, 죽은 피부 세포 및 박테리아가 모두 모공에 염증을 일으킨 결과입니다. 호르몬과 유전학도 중요한 역할을한다고 FDA는 밝혔다.
여드름 예방
모공을 막지 마십시오. 예를 들어, 운동 후에는 땀을 흘려도 여드름이 나빠지 지 않도록 얼굴을 닦으십시오. 그러나 얼굴을 너무 많이 씻으면 피부를 건조시키고 기존의 뾰루지를 자극하여 세차를 악화시킬 수 있습니다. 헤어 스프레이 및 특정 모발 제품은 또한 여드름을 일으킬 수 있으므로 여드름이 가장 많이 발생할 가능성이있는 얼굴, 가슴 및 등 뒤로 떨어진 곳에 보관하십시오.
-여드름 치료
여드름 치료법을 바꾸는 것이 아니라 여드름이 얼마나 심각한가에 따라 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 여드름에 대한 효과적인 치료에는 FDA에 따라 과산화 벤조일, 레 소르시 놀, 살리실산 및 황과 같은 성분을 함유 한 국소 용 처방약이 포함됩니다. 더 심각한 문제의 경우, 의사 나 피부과 의사는 항생제, 고농축 벤조일 퍼 옥사이드, 아젤라 익산, dapsone 또는 레티노이드, 비타민 A 유도체와 같은 국소 또는 구강 치료제를 처방 할 수 있습니다.
다이어트 및 피부 건강 연결
식이 요법은 여드름을 유발하지는 않지만 피부 건강에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 건강. com은 특정식이 패턴이 당신의 피부를 다른 사람들보다 더 건강하게 만들 것이라고 지적합니다. 예를 들어, 지중해 식단에는 치명적인 형태의 피부암 인 흑색 종으로부터 피부를 보호하는 데 도움이되는 지방이 풍부한 생선, 잎이 많은 채소 및 올리브유가 들어 있습니다. 물고기의 오메가 -3 지방산은 피부 세포막을 탄력있게 유지합니다. 반면에, 동물성 지방이 너무 많은식이 요법은 피부를 노화시킬 수있는 자유 라디칼 생성을 촉진한다고 Lisa Airan 피부과 의사는 말합니다. com, 지방이 너무 적은식이 요법으로 피부가 건조해질 수 있습니다.
