에너지 작업이란 무엇입니까? 우리는이 웰니스 현상을 조사합니다.
차례:
에너지 작업은 웰빙 사전을 통해 일반적인 지식으로 나아가는 유행어 중 하나입니다. Pinterest에 따르면, 에너지 작업은 2017 년 최고의 웰빙 트렌드이지만 아직 많은 사람들이 정확히 무엇인지 확실하게 파악하지 못했습니다. 웰빙 현상을 조사하기 위해 의식이있는 라이프 스타일 숍 Nourish & Refine의 공동 설립자 인 Reiki healer 인 Cynthia Lorena Gamarra에게 에너지 작업에 대한 지식을 나누기 위해 2 명의 인증 된 레벨에 도달했습니다.
"에너지 작업은 스트레스, 질병 및 질병을 완화하기 위해 몸 전체의 에너지 시스템 균형을 돕는 데 사용됩니다."라고 Gamarra가 설명합니다. "전통적으로 신체적, 정서적, 정신적으로 불균형이 느껴질 때 에너지 작업은 신체의 미묘한 진동을 복원하고 재구성하는 데 도움이됩니다." Reiki는 에너지 작업을 수행하는 주요 방법 중 하나이지만 에너지 작업과 치유를 삶에 통합하는 방법은 다양합니다.
Reiki healer Cynthia Lorena Gamarra가 에너지 작업의 다양한 구성 요소를 어떻게 정의하는지 보려면 계속 읽으십시오.
레이키
레이키가 정확히 무엇입니까? 당신은 Reiki 치료자로 무엇을합니까?
CYNTHIA LORENA GAMARRA: Reiki, 또는 에너지, 보편적 인 생명의 힘 에너지라고. 그것은 균형을 이루고 건강한 몸, 정신 및 세계를 창조하고 유지하는 비 물리적 에너지를 나타냅니다. 이 에너지가 차단되면 질병을 일으키는 불균형이 있습니다.
치유 능력은 호흡 능력만큼이나 자연스럽고, Reiki를 통해 개업의가 본질적으로 치유와 균형을 깨닫게합니다. 개업 의사는 차크라 (chakras)라고 불리는 신체의 주요 에너지 시스템 중 7 개를 사용합니다. 이 에너지 바퀴는 머리 꼭대기에서 시작하여 발까지 줄곧 내립니다. 이러한 에너지 센터에 불균형이 있거나 방해가되면 신체의 자연스러운 에너지 흐름에 차질이 생겨 몸과 마음의 불균형을 초래할 수 있습니다.
나는 척추가 에너지의 하수구라고 생각하고 싶습니다. 배수구가 막히면 에너지가 축적되어 쌓일 것입니다. Reiki를 통해, 개업자는 차크라의 균형을 맞추기 위해 등뼈 위아래로 7 개 에너지 센터에 손을 얹어 몸과 마음의 균형을 돕습니다.
수정
어떤 방식으로 에너지 작업에 사용되는 결정입니까? 크리스탈 치유 란 무엇입니까?
CLG: 주로 미네랄 인 결정체는 지구에서 다른 정력적 인 특성 또는 진동을 전달합니다. 다른 미네랄은 다른 속성을 포함합니다. 몸에 필요한 것에 따라 다른 결정체가 몸의 진동에 맞춰 작동 할 수 있습니다.
예를 들어, 상처받은 마음을 수사하는 중이라면 장미 쿼츠를 얻으십시오. 이 돌은 균형을 유지하고 마음을 치유하며 연민과 사랑을 조장합니다. 월장석은 여성을위한 필수품입니다. 그것은 여성의 생식 기관을 보호하고 치유하며 월경의 여성적 에너지를 전달하고 월경 통증 완화에 도움이됩니다. Reiki 세션에서, 나는 평소에 등뒤에 누워있는 사람을 가지며, 각 에너지 센터의 균형을 맞추기 위해 각 차크라에 특정 결정체를 놓습니다.
세이지 레코딩
세이 지 굽기는 무엇을합니까?
CLG: 세이 지 굽기는 부정적인 에너지를 제거하고 새로운 시작을 제공합니다. 그것은 아우라를 깨끗이합니다. 무당은 "성도들의 막대기"를 의미하는 팔로 산토를 사용합니다. Palo santo는 남아메리카에서 시작되어 내 오라, 집 등을 "청소"하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 세이 지 또는 팔로 산토를 불 때 창문이 열리면 깨끗하게하는 부정적 결과가 나올 수 있습니다. 네 집. 샐비어 또는 팔로 산토 (palo santo) 또는 사람들이 부르는 것처럼 "얼룩 (smudge)"을 태우는 좋은 시간은 새로운 집을 얻을 때입니다. 얼룩이지기를 권장하는 또 다른 시간은 하루 종일입니다. 특히 파티를 주최 한 후 많은 사람들과 일하면 더욱 그렇습니다.
요점은 당신과 당신의 집이 당신을 섬 기지 않고있는 어떤 것에도 집착하지 않도록하는 것입니다.
오라
오라 란 무엇입니까? 아우라 클렌징은 어떻게 작동합니까?
CLG: 오라는 자신 만의 에너지 버블이라고 생각하십시오. 그것은 당신의 주변 빛입니다. 주위의 빛으로 당신의 기운을 상상해보십시오. 당신이 기분이 좋고 좋은 하루 보내고 있다면,이 빛은 밝게 빛날 것이며 다른 사람들을 끌어 들일 것입니다. 기분이 좋지 않거나 나쁜 기분 일 경우 그 빛이 흐려질 수 있습니다. 에너지 적으로 우리는 우리 주변 사람들의 영향을받습니다. 네가 부정적으로 둘러싸여 있다면 기운이 영향을받을 수있다. 당신의 기운을 정화시키기 위해 맑은 석영 크리스탈을 휴대하거나 착용하거나 현명한 빛을 발하는 데 도움이 될 부정적인면을 제거하기 위해 현자 나 팔로 산토를 태울 수 있습니다.
에너지 작업 관행
다른 에너지 작업 관행이 있습니까?
CLG: 많이있다! Ayurveda에서는 에너지가 "prana"로 알려져 있습니다. 차크라 전체에서 프라나를 움직이고 균형을 잡기 위해 호흡 작업 (프라나 야마) 또는 아사나 (자세) 요가와 같은 관행은 몸과 마음을 움직이고 복원하는 데 도움이됩니다. 요가, 호흡 작용, 명상을 한 후 사람들이 육체적으로 기분이 좋아지는 것은 우연이 아닙니다. 과 정신적으로.
침술은 에너지 작업의 또 다른 형태로, 에너지를 제나라 ("치"라고 발음 함). 바늘은 신체의 에너지 시스템 균형을 돕는 에너지 포켓이있는 신체에 전략적으로 배치됩니다. 때로는 바늘이 맑은 수정으로 코팅되어 기의 움직임을 자극하는 데 도움이됩니다. 기공 (Qigong)은 중국 에너지 작업의 또 다른 형태로 기와 움직이고 마음과 몸의 균형을 잡는 운동과 숨쉬기 운동입니다.
BYRDIE: 어떻게 사람이 매일 에너지 작업을 (또는 필요한만큼) 통합 할 수 있습니까?
CLG: 당신이 매일 할 수있는 많은 것들이 있습니다. 염두에 둔 호흡을 연습하십시오. 하루를 시작하기 전에 아침에 2 분, 침대 앞에서 2 분 동안 숨을 깊이들이 마시고 숨을 쉬십시오. 2 분 동안 휴대폰에 타이머를 설정하십시오. 특정 호흡 운동의 많은 유형이 있지만, 연습 할 수 있지만 당신이 이것에 처음 있다면, 그냥 깊은, 천천히, 마음 깊은 호흡을 연습. 나는 사람들이 호흡 할 때마다 숨을들이 마시고 숨을 내쉴 때마다 "숨을들이 마시오"라고 격려하고 싶습니다.
네가 찾고있는 것을 무엇이든 명시하는 데 도움이되도록 네 스탠드에 원하는 결정을 보관하십시오. 어쩌면 스트레스를 줄이고 접지를 촉진하여 평화롭게 잠들 수있는 lepidolite 결정체를 얻을 수 있습니다.
팔로 산토 또는 세이지를 부엌에 보관하고 하루 종일 퇴근하기 전에 샐비어 또는 팔로 산토를 주위에 밝히면 깨끗한 슬레이트로 하루를 시작할 수 있습니다. 집에 올 때 다시 불을 켜서 부정적인면을 없애고 부정적인 에너지가 집에 들어 가지 않도록하십시오.
마지막으로 요가와 운동을 통해 몸을 움직이고 있는지 확인하십시오. 산책하다. 점심 시간에 2 분 동안 늘리십시오. 이것은 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 에너지가 차단되고 정체 될 수 있습니다.
BYRDIE: 에너지 작업을 한 후에 어떤 변화가있을 것입니까? 에너지 작업은 어떤 조건을 다룰 수 있습니까?
CLG: 경험은 다양합니다. 대부분 사람들은 매우 조용하고 편안하게 느껴지고 하루 후반에 에너지를 향상시킵니다. 많은 사람들이 Reiki 세션이 끝난 후 오랫동안 최고의 수면을 취했다고보고합니다. 어떤 이들은 정력적이고 분명한 마음으로 생산적이라고 느꼈다고 말합니다. Reiki는 무엇이든 모두를 위해 중대하다. 나는 위 / 소화 문제, 허리 통증, 암, 불안, 우울증 등과 같은 여러 종류의 신체 조건을 가진 사람들을 봅니다. Reiki는 몸과 마음과 정신을 온 몸으로 다룹니다.
BYRDIE: 웰빙 공간으로 여행 한 이유는 무엇입니까? 레이키를 어떻게 연습 했지?
CLG: 나는 스트레스와 불안을 도왔다 고 들었 기 때문에 대학에서 아사나 (자세) 요가 연습을 시작했습니다. 나는 내 첫 반에서 오랫동안 느낀 가장 조용하고 분명한 것을 느꼈다. 혜택을 경험 한 후, 매사추세츠의 버크셔 (Berkshires)에 한 달 동안의 교사 연수 교육을 시도하기로 결정했습니다. 그곳에 머물기는했지만, 나는 성문화적인 성례전에 주저 앉았다. 그것은 엄청난 경험이었습니다. 나는 내 몸이 의사의 손 아래에서 진동한다고 느꼈다. 전반적으로, 나는 따뜻함과 편안함을 느꼈다.
나는 며칠 동안 균형이 잘 잡혀서 내가 잤던 최고를 잤다.
그날부터 나는 육체에 훨씬 더 많은 것이 있다는 것을 알았고, 다른 사람들이 요가를 가르치고 에너지 활동을 연습함으로써 그 평화를 깨우도록 돕고 싶었습니다. 저는 4 기 위암과 싸우고있는 고객과 1 대 1로 일하기 시작했습니다. 그녀는 실제로 심장 전문의 였고, 그녀가 동부 의학을 믿었고 치료사로서의 공부를 계속하도록 격려하고 싶다고했습니다. 그녀는 내 첫 Reiki 훈련을 받기 위해 돈을 지불했다. 그녀는 곧지나 갔지만, 그녀의 에너지가 내 주변에 있다는 것을 압니다.
나는 그녀에게 영원히 감사한다.
BYRDIE: 귀하의 제품 중 에너지 작업에 사용할 수있는 제품은 무엇입니까?
CLG: Nourish & Refine, 친구이자 동료 요가 교사 인 Nikki Powers와 내가 시작한 온라인 의식 생활 샵은 에너지 작업에 사용할 수있는 많은 것들을 제공합니다! 우리는 개별 결정, 크리스탈 오라 스프레이 (가게에서 가장 개인적으로 가장 좋아하는 품목) 및 선별 된 크리스탈 세트를 판매합니다. 나는 모든 결정체를 선택하고 항 스트레스와 차크라 밸런싱과 같은 모든 세트를 선별했다. 모든 크리스털과 크리스털 세트는 돌의 속성을 나열한 카드와 명상 및 / 또는 의식에서 사용하는 방법이있는 주머니에 들어 있습니다.
크리스탈과 큐 레이 티드 세트가 곧 출시 될 예정입니다. 우리는 매장을 확장하고 여성이 일상 생활에서 사용할 수있는 도구를 더 많이 제공하게 된 것을 대단히 기쁘게 생각합니다. 우리는 매일 매일의 자기 관리와 자기 사랑의 의식에 참여하는 여성을 홍보하고 싶습니다.
Reiki 치유에 관심이 있으십니까? THE / THIRTY에 대해 더 자세히 알아보십시오.
