아첨 찬 위장술을위한 Celeb 승인 팁

왜 위가 슬리밍하는 것이 영원히 어려운 지역입니까? 우리는 크런치, 우리는 널빤지, 그리고 우리는 가위로 가위를 꺾지 만, 때로는 두려운 부 풀리는 소리가 들리고, 우리의 눈 앞에서 힘든 일을 되 돌린다. 오, 여성의 고통

명사들은 그 배후에 굉장한 전문가들이있어 위장이 빨래판처럼 평평하게 유지되도록 도와주기 때문에 우리는 그들의 현자 조언을 듣기 위해 그들에게로 향했다. 좋은 소식: 모든 팁에서 성과가 나오는 것은 아닙니다 (점수!). 이 과정에서 허리를 굽히지 않고 위장을 할 준비가 되셨습니까? 아래 celeb 트레이너의 트릭을 읽어보십시오!

특정 그룹의 도랑

제니퍼 로렌스 (Jennifer Lawrence)와 아만다 세이 프리 (Amanda Seyfried)와 같은 스타의 트레이너 인 달튼 웡 (Dalton Wong)은 배꼽 부 풀림의 한 가지 이유는 음식 알레르기 일 수 있다고 말합니다. 그는 소화를 돕기 위해 유제품과 글루텐을 잘라 내고 섬유질과 마그네슘이 풍부한 음식을 대신 채워주는 것이 좋습니다.

목욕하다

소금 목욕, 즉. 칼다 시안의 영양사 인 Philip Goglia는 여분의 물 무게를 끌어 내기 위해 엡섬 (Epsom) 소금으로 가득 찬 욕조에 누워 있다고 제안합니다.

슈퍼 스무디를 마셔 라.

Adrianna Lima는 아보카도 절반, 물 한 컵 (또는 무거운 혼합물의 경우 우유 한 컵, 보통 요구르트 1/2 컵)과 신진 대사를 시작하기위한 약간의 꿀 (맛)을 섞어서 맹세합니다. 아침에.

Do Ab Circuits

아마도 복근 운동을 충분히 바꾸지 않았기 때문에 그 윗몸 일으키기가 너를 잘하지 않을거야. 적어도 이것은 Burn 60 Studios의 Naomi Watts의 트레이너의 철학입니다. 여배우는 작고 큰 복부 근육을 최대로 정의하기 위해 다섯 번의 운동을합니다. 널빤지, 등산, 다리, "냄비를 휘젓는"등이 있습니다. 호기심? 다섯 가지 동작을 모두 수행하는 방법은 다음과 같습니다.