머리카락을 빠르게 성장시키는 방법 (실제)

인어 긴 자물쇠가 끊임없이 나왔을 수도 있습니다. 아니면 머리카락을 잘게 자르면 새로운 스타일을 시험해보기로 한 자발적인 결심이 신속하게 후회로 바뀌 었습니다. 그리고 정욕의 진지한 사례 였을 것입니다. 머리카락이 자라기를 원하는 이유가 무엇이든, 기다리는 것이 싫고 결과가 밤에 오지 않는다는 사실을 잊을 수는 없습니다 (그 경우 확장 기능을 사용해야합니다). 그러나 프로세스 속도를 높이기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 뉴욕시의 유명한 Rita Hazan 살롱에서 스타일리스트 Cristina B.와 이야기를 나눴습니다. 머리를 빨리 자라게하는 데 약간의 도움이되었습니다.

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비오틴 입회 (일관되게 유지)

당신은 아마 모발 성장을위한 비오틴에 대해 알고있을 것입니다. 왜냐하면 그것이 효과적이기 때문입니다 - 특히 이미 부족한 상태라면 머리가 과거처럼 자라지 않은 이유 일 수 있습니다. 크리스티나는 "비타민 B는 다른 비타민 B와 함께 일관성을 유지하면 모발 성장에 놀랍습니다.

비오틴 캡슐을 복용하거나 비타민 C와 기타 비타민, 미네랄 및 식물 성분이 결합 된 모발, 피부 및 네일 보충제를 사용하면 모발 성장을 목표로하는 동시에 피부 건강과 손톱 강도에 도움이됩니다.

단백질을 충분히 섭취하십시오.

비오틴을 넘어,식이에 충분한 단백질을 섭취하는 것은 모발 성장에 매우 중요합니다. 머리카락은 대부분 단백질로 구성되어 있기 때문에 균형 잡힌식이 요법으로 적절한 단백질을 섭취해야 성장할 수 있습니다. "육류, 생선 및 달걀에는 철분과 함께 육모에 필요한 단백질이 포함되어있어 유익합니다."크리스티나 (Cristina)는 말합니다. "채식주의 자이거나 채식주의 자이기 때문에 그 음식을 먹지 않는다면 철분 약과 생선 기름 약을 복용하고 식물성 단백질을 충분히 섭취 할 것을 권합니다.

젤라틴 분말을 사용해보십시오.

"글리신과 젤라틴은 모발 성장에있어서 놀랍습니다. 비오틴과 단백질은식이 요법으로 섭취합니다."라고 크리스티나 (Cristina)는 말합니다. 그것은 총체적으로 들릴지도 모르지만 젤라틴은 동물의 뼈와 부산물의 콜라겐에서 나오는 펩타이드와 단백질의 혼합물입니다 (따라서 돼지와 다른 포유류에서 유래 할 수는 있지만 쇠고기 젤라틴으로 판매되는 이유). 당신이 채식주의 자이거나 비건 채식인이 아니라고 가정하면, 젤라틴을 섭취하는 것은 동물 고기 자체를 먹거나 뼈 국물을 만드는 것과 크게 다르지 않습니다. 사실, 젤라틴은 마시맬로, 젤 오 (Jell-O), 거미 곰 같은 음식에 사용되기 때문에 실현하지 않고 섭취하고있을 가능성이 큽니다.

그러나 사탕 섭취를 늘리는 것보다 건강에 좋은 방법이 있습니다. "샴푸와 컨디셔너에 젤라틴 파우더를 추가하는 것은 큰 이점을 볼 수있는 방법 중 하나입니다. 하루에 한 번 젤라틴 파우더를 첨가하면 털의 성장을 촉진시킬 수 있습니다."라고 크리스티나는 말합니다. 일반적으로 차가운 음료에 잘 녹지 않으므로 뜨거운 음료에 젤라틴을 넣는 것이 좋습니다.

스타일링을 간편하게하십시오

머리카락을 빠르게 성장시키는 데 진정으로 전념한다면 끊임없이 스타일을 꾸미고 싶을 것입니다. 크리스티나는 "머리카락을 너무 세게 묶거나 지나치게 스타일링하면 너무 많은 스트레스를주지 않으면 서 가장 빨리 자랍니다. 머리카락이 자라지 않는다. " 하루 종일 샴푸를하고 샴푸를하지 말고 드라이 샴푸를 사용하여 열 스타일링을 제한하고 몇 가지 노 열, 노이개 스타일을 배워 헤어 스타일을 유지하십시오 자라다.

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