팬시 트리트먼트가 옵션이 아닐 때 빛나는 피부를 얻는 7 가지 방법
차례:
우리 중 많은 사람들이 빅토리아의 비밀 천사 함대의 빛을 내기 위해 애를 쓰고 있습니다. 그러나 우리 중 대다수는 수천 달러의 페이셜, 주사제 또는 멋진 조명 기계에 대한 처리 또는 접근에 전문가 팀이 없기 때문에 수퍼 모델 피부를 얻는 데있어 최고의 비밀을 모색했습니다. 없이 우리의 삶의 절약을 보내고 있습니다.
흥미로운 사운드? 당신이 laser resurfacing을 시도하기를 갈망했거나 정기적 인 미세 박피술을 받기를 원했지만 단순히 감당할 여유가 없다면이 충고는 당신을위한 것입니다. 앞서 의사와 안과 의사는 집에서 불을 켜기위한 최고의 팁을 공유합니다. 보너스:이 트릭을 사용하면 바깥 쪽에서 빛을 내기 위해 노력하는 동안 내부에서 더 건강 해집니다 (윈 - 윈에 대해 이야기하십시오). 이 DIY 처리의 각각은 전문적으로 말하고 $ 0와 $ 40 사이에서 당신을 요할 것이다. 집에서 빛을 발하는 7 가지 멋진 방법과 효과적인 방법을 계속 읽으십시오!
1. 뼈 배양액 포옹
프랭크 Lipman, 메릴랜드, 일레븐 일레븐 웰빙 센터와 저자의 설립자 새로운 건강 규칙, 충분한 뼈 국물을 마시는 칭찬을 노래 할 수 없습니다. 뼈 국물은 피부를 보호하는 역할을하는 것 외에도 영양이 풍부하기 때문에 빛나는 피부에 독특하게 좋습니다. 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 실리콘, 황, 인 등의 미네랄을 함유하고 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 정기적으로 섭취하지 못합니다. "우리가 영양분을 고갈 시키면 빛나고 생기있는 피부보다 창백하고 둔감 해 보입니다."라고 Lipman은 설명합니다.
그는 하루 종일 컵을 먹을 것을 권유합니다. 순수한 것인지 아니면 수프와 스튜에 넣어도 좋습니다.
네 엄마는 너에게 비타민 복용에 대해 잔소리를하고 아마 옳았다. 비타민, 미네랄 및 피부 건강에 특정한 아미노산을 포함하는 좋은 모발, 피부 및 손톱 수식은 전반적인 품질과 외관을 향상시킵니다. "스킨 제품은 빛나는 피부로 원하는 효과를 내기 위해 외부에서 작업하지만 이러한 제품이 약간 도움이 될 수 있지만 실제 변화는 내부에서부터 발생합니다."라고 Lipman은 설명합니다. "보완은 결함이나 불균형을 바로 잡기 위해 내부 수준에서 작동합니다."
그는 아연, 구리, 망간 및 녹차 추출물로 빛나는 피부를 향상시키기 위해 특별히 고안된 Be Well Hair, Skin & Nail Supplement (39 달러)를 추천합니다. 또한 산화 방지제 및 항 염증 효과를위한 올리브 과일 추출물이 포함되어 있습니다.
우리의 피부는 수분을 유지하고 빛을 유지하기 위해 지방이 필요하며, 아보카도는 건강한 지방과 식물성 영양소로 피부를 공급합니다. "아보카도는 자연의 보습제로 건강에 좋은 지방산이 풍부하여 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지시켜줍니다."라고 Lipman은 설명합니다. 샐러드에 아보카도를 추가하거나 집에서 신선한 아보카도를 만드십시오. (또는 개인적으로 좋아하는 바가 있습니다.) 바가 스의 부끄러운 팁을 사용하십시오. 아보카도의 반을 아침 스무디에 던지십시오. 풍부하고 크림 같은 질감을 제공하며 맛도 느끼지 않을 것입니다.
5. 녹색 주스 마셔.
미네랄, 엽록소 및 항산화 물질로 가득 찬 신선한 녹색 주스는 강력한 종합 비타민과 같습니다. "영양분은 혈류에 흡수되어 주스에 섬유가 부족하여 피부 세포에 빨리 도달합니다."라고 Lipman은 설명합니다. 바가 스는 청주를 마시는 것이 청결하고 맑은 빛나는 피부를 원하는 소녀들을 위해 그녀의 최고의 피부 고침이라고 말했습니다. "그것은 오후의 커피를 대체하는 훌륭한 도구이며 며칠 만에 당신의 피부를 그대로 변형시킬 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "그것은 피부에 산소를 공급하고 림프 배수 장치를 자극하여 탈 부력을 높이는 데 도움이됩니다."
Lipman은 과일이 많은 녹색 주스 (여분의 설탕을 피하기 위해)를 멀리두고 대신 레몬이나 생강과 같은 저 설탕 첨가물을 주로 사용하는 녹색 주스를 찾고 있다고 조언합니다. 또는 "샐러드를 먹지 않거나 녹색 주스를 마시지 않는 고객이있는 경우 Whole Foods에 가서 액체 엽록소를 구입하라고 말합니다."라고 Vargas는 말합니다. "박하 맛이 나고 피부에 산소를 공급하며 며칠 안에 효과가 있습니다."
아보카도를 먹는 것 외에도 립먼은 아보카도 얼굴 마스크를 사용하여 안과 밖 모두에서 빛나는 혜택을 얻으라고 제안합니다. "포크로 부드러운 아보카도의 절반을 매시십시오. 뜨거운 물 2 큰 술과 함께 원시 꿀 한 스푼을 함께 섞은 다음 풍부한 마스크를 만들기 위해 혼합물을 아보카도에 첨가하십시오 "라고 그는 말합니다."(눈을 피하면서) 얼굴에 바르고 10 분간 마법을 부치십시오., 그리고 상쾌한 얼굴을 즐기십시오."
바가 스는 포도 씨 오일, 로즈 오일, 꿀, 아몬드로 만든 마스크를 동시에 젊어지게 만들고 노화 방지 마스크를 제안합니다. "포도 씨 오일은 굉장한 산화 방지제이며 장미 오일은 우리가 찾고있는 놀랄만 한 빛을 회복합니다. 꿀은 피부를 수분을 공급하고가는 선을 지우고, 아몬드는 부드럽게 각질을 제거합니다. 자신의 피부가 둔하고 피곤 해 보이는 사람에게 좋습니다. " 포도 씨 기름 6 티스푼, 장미 기름 2 방울, 따끈 따끈한 꿀 한 티스푼, 땅콩 아몬드 5 잔을 합쳐서 페이스트를 만듭니다.
피부에 20 분 정도 두십시오. 그런 다음, 헹구십시오."
우리 후에 반복하십시오: 수화가없는 노을이 없습니다. 간식을 먹기에 칼로리가 낮고 맛있는 것 외에도 오이는 높은 수분 함량을 가지고 있습니다. "오이는 수분 공급과 몸을 식히기위한 것이고 잘 보습 된 상태는 훌륭한 피부를위한 규칙 1 번입니다."라고 Lipman은 말합니다. 당신이 얻는 모든 기회에 오이에 간식을 먹고, 추가 복용량을 위해, 성분을 포함하는 녹색 주스를 찾으십시오.
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이 이야기는 원래 2015 년 1 월 8 일에 출판되었으며 이후 업데이트되었습니다.
