INFJ에서 ESTP로 : Myers-Briggs의 개성을위한 최고의 운동

실제로 충실 할 수있는 운동 계획을 찾는 것은 백만 달러의 도전입니다. 친구들은 자전거 타기 또는 하이킹이나 노를 젓는 것에 집착하고 있다고 말하므로 시도하십시오. 그러나 2 주 후, 당신은 앉아있는 생활 방식으로 되돌아갑니다. 뭐라 구요?

자신을 비난하기 전에 이것을 고려하십시오: 그것은 당신의 성격과 관련이있을 수 있습니다. 실제로, 우리는 피트니스 요법을 장기간 사용하는 진정한 비밀은 훌륭한 구식 일일 징계라는 것을 알고 있습니다. 그러나 전문가들은 당신의 성격과 맞 물리는 운동을 찾는 것이 또한 중요하다는 데 동의합니다. 귀하의 선택 활동을 선택할 때 당신의 사회적 추세를 인정하면 정기적으로 규칙을 지키기 쉽고, 전반적으로보다 즐거운 경험을 길러주고, 운동하는 동안 본질적으로 더 편안하다고 느끼게 할 것입니다.

당신이 사람인 사람을 보완 할 피트니스 계획을 찾을 수 있도록 16 개의 Myers-Briggs 성격 유형을 분석하고 각각에 동반되는 운동 루틴을 신중하게 선택했습니다. (당신의 성격 유형이 아직 무엇인지 모르는 경우, Myers-Briggs 테스트를 받아보십시오.) 내향성, 직감 등의 수준에 따라 이상적인 운동을 찾으려면 스크롤을 계속하십시오.

ISTJ

당신의 운동:달리는

당신의 조용하고 명상적이고 책임감있는 자질은 주자로서 당신을 완벽하게 위치시킵니다. 질서와 의존성을 통해 성공을 거두기 때문에 꾸준히 꾸준히 운영되는 루틴이 최선을 다할 것입니다.

Bkr 유리 물병 $ 45

ISFJ

당신의 운동:전통 요가

당신의 성격은 키가 작지만 친숙한 경향이 있으며, 당신은 질서와 조화를 이루기 위해 노력하는 삶을 살아갑니다. 업무를 수행 할 때 항상 정확하고 철저하므로 요가의 고요하지만 정밀한 자세에 완벽하게 어울립니다.

요가 디자인 연구소 콤보 매트 - 숨쉬기 $ 68

INFJ

당신의 운동:비 크람 요가

통찰력 있고 양심적 인 사람으로서, 당신은 당신의 활동과 관계에서 의미와 관계를 추구합니다. 뜨거운 요가의 이동적이고 영적인 체험은 이러한 특성을 훌륭하게 보완 해 줄 것입니다.

Shandali Go Sweat 핫 요가 타월 $ 28 $ 23

INTJ

당신의 운동:댄스

당신은 헌신적이고, 독립적이며, 목표 중심적이며, 업무를 수행 할 때 자신을 높은 수준으로 유지합니다. 또한 대뇌와 육체 모두에서 패턴을 볼 수있는 요령이있어서 Zumba 나 Buti Yoga와 같은 댄스 기반 운동을 즐기고 능가 할 수 있습니다.

Bang & Olufsen B & O Play 홈 블루투스 스피커 $ 147

ISTP

당신의 운동:바레

당신은 자연에 관대하고 유연한 침묵하는 관찰자입니다 - 뻔뻔한 마음, 웬디 몸. 스트레칭과 토닝에 초점을 맞춘 바레 같은 운동이 최선의 방법입니다.

Belus 저항 밴드 $ 14

ISFP

당신의 운동:하이킹

당신은 예민하고 친절하며 현재의 삶을 살아갑니다. 자신의 일정과 자신의 공간에서 작업하는 것을 선호하기 때문에 자유롭게 하이킹을 즐길 수 있습니다.

KAVU 로프 배낭 $ 50

INFP

당신의 운동:필라테스

Idealistic, 호기심, 그리고 적응력이있는 본질적으로, 당신은 당신의 핵심을 접지시키는 데 도움이되는 운동에서 성공할 것입니다. 필라테스는 이미 유연한 자질을 향상시키는 동시에 육체적으로나 정신적으로 강화할 것입니다.

나요 야 웰빙 필라테스 반지 $ 22

INTP

당신의 운동:제사

선천적 인 회의론자, 당신은 논리와 분석을합니다. Spinning은 여러 가지 이유로 매우 적합합니다. 그것은 두 가지 방법 중 하나에서 해결됩니다: 전통적인 Spin 클래스를 선택하고 반복적 인 움직임에서 생각을 잃거나, SoulCycle과 같은 컬트 사이클링 클래스를 선택하면 논리적인 경향을 던지게됩니다 창문 밖으로 나와 놓아 라.

SoulCycle 스웨트 밴드 $ 10

ESTP

당신의 운동:권투

원시 에너지로 매일의 상황에 접근하고 자발적으로 즐기고 다른 사람들과 함께 활동합니다. 권투와 같은 사회적, 고 에너지 운동은 운동에 자극을주고 흥분을 유지합니다.

영원한 손 랩 $ 7

ESFP

당신의 운동: 수영

당신은 나가고 적응력이 있으며 자발적이지만 논리와 질서도 번성합니다. 수영은 지역 수영 클럽에서 혼자서 몇 마디 걸리거나 친구 수영장에서 뛰어 다니 느냐에 따라 원하는대로 사교적으로 또는 질서있게 할 수 있으므로 성격에 맞게 맞춤형입니다.

개인 파티 인어 원피스 수영복 $ 100

ENFP

당신의 운동:암벽 등반

당신은 고도로 상상력이 풍부하며 자발적이며 다른 사람들로부터 많은지지를 얻고받으며 번성하고 있습니다. 암벽 등반은 모험과 협업을위한 갈증을 자극합니다.

아이언 크러시 핸드 & 팔뚝 연습기 및 강화 장치 - 3 $ 16 세트

ENTP

당신의 운동:TRX 교육

당신은주의를 기울이고 솔직한 말을 듣고 매우 쉽게 지루해 지므로, 매일 같은 방식으로 똑같은 일을하도록 요구하는 운동 루틴은 고수하지 않을 것입니다. 당신의 이상적인 운동은 네이비 실 (Javy Seals)이 개발 한 서스펜션 훈련 운동 인 TRX와 같이 다양합니다. 이 운동을하려면 TRX 서스펜션 트레이너를 사용해야합니다. TRX 서스펜션 트레이너는 수백 가지 운동을 완료하고 발가락을 지탱할 수있는 간단한 도구입니다.