아픈 목구멍을 없애고 사업으로 복귀하는 법
차례:
인후염으로 깨어남은 눈을 뜨게 만듭니다. 그것은 우리가 너무 자주 다룰 수 있었던 발굴적이고 친숙한 느낌입니다. 너는 부드러운 목구멍이 마르고, 마르고, 쑤시는 느낌없이 거의 삼킬 수 없습니다. 우, 최악입니다. 편도선과 땀샘이 너무 질서적으로 느껴지기 때문에 때로는 말하기가 어렵습니다. 나는 너를 모른다.하지만 아플 때 내 생산성은 엉망이다. 내 몸 전체가 닫힙니다. 나는 정상적인 자아 같은 느낌을 갖지 않기를 강력하게 싫어하며 보통 내 증상을 무시하고 필사적으로 상황을 악화시키는 일상 생활을 계속합니다.
인후염을 타는 가장 좋은 방법은 머리에 맞 춥니 다. 빠른. 우리는 맨하탄의 진료소에있는 가정 의학과 의사 인 Deevya Narayanan과 이야기하여 인후염을 없애는 방법을 알아 냈습니다.
목 아픔을 없애기위한 Narayanan의 단계별 가이드를 읽으십시오..
목 아픈 인후의 징후
Narayanan은 다음과 같은 증상에주의를 기울일 것을 권장합니다. "삼키거나 말하면서 목구멍에 통증이나 통증이 생기거나 목에 부어 오르거나 통증이있는 땀샘, 편도선에 흰 뾰루지가 생기거나 목소리가 바뀌거나 변화합니다."
인후 통증의 일반적인 원인
Narayanan에 따르면 바이러스 성 감염 (보통 감기, 모노, 독감), 세균 감염 (연쇄상 구균), 알레르기, 건조한 공기에 노출 히터 또는 에어 컨디셔너로 인해, 자극 물질에 대한 노출 오염, 연기 또는 화학 물질처럼, 고함 소리와 많은 이야기, 산성 퇴조, HIV, 및 종양 모든 인후통의 원인은 다양합니다.
목이 낫기위한 의사 추천 방법
Narayanan은 우리가 그녀의 모든 환자에게 무엇을 말했는지 이야기 해주었습니다. 이 스크린 샷을 원할 수 있습니다.
- 휴식: "이것은 에너지를 절약하고 면역계가 어떤 바이러스 나 박테리아와도 싸울 수있게하며, 또한 당신의 목소리를 쉬게하여 자극을주지 않게합니다."
- 유체: "그러나 아니 카페인. 유체는 목을 촉촉하게 유지시켜줍니다. "
- 따뜻한 액체: "카페인을 제외한 따뜻한 액체를 많이 마셔보십시오. 국물, 카페인이없는 차 및 꿀을 마시는 따뜻한 물과 같이 목구멍을 달래줍니다."
- 소금물 양치질: "4 ~ 8 온스의 따뜻한 물로 1 / 4 ~ 1 / 2 티스푼의 소금으로 목구멍을 달래고 인후염을 일으키는 미생물을 제거하는 데 도움이됩니다. 하루에 몇 번하는 것이 좋습니다. 가능한."
- 가습기 또는 증기 흡입기 사용: "이것은 목에 수분을 공급하고 자극을 최소화합니다."
- 인후 트렌치: "목구멍을 달래는 데 도움이됩니다. 질식의 위험이 있다면 피하십시오."
- 자극물 피하기: "연기, 세제 및 다른 자극물에 대한 노출을 피하십시오."
- 타이레놀 또는 이부프로펜 복용: "타이레놀은 인후염과 관련된 통증과 발열을 돕습니다. 이부 프로 펜은 통증, 발열 및 인후염과 관련된 염증을 도와줍니다."
- 트리 가드 음식을 멀리하십시오.: "인후통이 산성 퇴조로 인한 것이면 방아쇠 식품을 피하십시오."
아픈 목구멍을 빨리 막을 방법이 있습니까?
"이것은 전적으로 목이 아프다는 이유에 달려 있습니다."라고 Narayanan은 확인합니다. "때로는 인후통이 완전히 없어지지 않을 수 있으며 며칠이 걸릴 수도 있습니다 인후염이 바이러스 또는 박테리아에 의한 감기로 인한 경우 타이레놀 또는 이부프로펜, 소금물 양치질, 따뜻한 체액, 휴식 및 마약 사용으로 인후통이 산성 역류로 인한 경우에는 음식물을 피하십시오. 며칠 이내에 목이 아프지 않으면 의사와상의해야합니다."
다음으로, 웰빙 에디터가 24 시간 이내에 감기를 없애는 방법을 정확히 알아보십시오.
