당신은 낙농장의 얼굴을 가집니까? 문제를 해결하는 방법은 다음과 같습니다.

벨라는 우유가 여드름에 큰 악재라고 설명합니다. 매혹적인 것은 서양식이 요법 (고지방 유제품, 정제 곡물, 붉은 고기 및 설탕을 많이 함유 한 음식)을 먹는 사람들은 유제품이나 정제 된 탄수화물 (태평양 섬 주민과 같은)을 먹지 않는 인구보다 피부 문제가있을 확률이 높다는 것입니다.. 유제품은 특히 피지 (여드름을 유발하는 유성 분비물)를 증가시킵니다. 또 다른 문제? 우유 호르몬. 이들은 종종 피부의 염증을 유발할뿐만 아니라 조기 노화와 피부 쇠약을 유발합니다.

Yikes! Netflix와 Cherry Garcia의 심야가 우리가 시리즈를 마치기 전까지는 그냥 머물러 있기만하는 이유 때문에 다크 서클을 우리에게주는 것처럼 들립니다.

당신이 당신의 자신의 안색에이 문제점 어떤을주의하는 경우에, 낙농장은 범인일지도 모른다. 하지만 유제품을 완전히 없애면 어떻게됩니까? 벨라 (Bella)에 따르면, 그것은 문제가되지 않는다. "유제품을 내놓을 때 중대한 위험은 없다." 그녀는 성인 여성이 매일 1000mg의 칼슘을 섭취하는 동안 물고기, 콩, 무화과, 콜라 드 그린, 케일, 콩, 시금치, 후 머스 등의 식품을 통해 성취 할 수 있다고 설명합니다. NatureMade Calcium Supplements ($ 13)와 같은 일일 보충제를 복용 할 수도 있지만 의사와 먼저상의하십시오.

당신의 식단이 피부에 부정적인 영향을 줬습니까? 어떻게 그걸 고쳤습니까? 아래에서 공유하십시오!