여드름 101 : 좋은 상처를 이겨내려면 어떻게해야합니까?
차례:
그것은 여드름 인식의 달이며, 피부에 관한 문제라면, 우리 모두 알고 싶습니다. 어떻게 제거합니까? 당신이 여드름이 나기 쉽다면, 나는 그것이 당신 자신이 반복해서 묻는 질문이라는 것을 거의 확신합니다. 사실, 탈주를 경험 한 모든 사람들은 여드름이 기껏해야 실망 스럽다는 것을 알고 있습니다. 최악의 경우, 그것은 당신의 자신감에 해를 입히는 타격입니다. 나는 과거의 심한 발작을 다루었으며, 내 피부 뒤에서 이야기하거나 거울을 피하여 피부가 보이지 않도록하는 기억이 생생하게 기억납니다.
그리고 당신은 피부과 세계에서 매월 한 두 곳을 얻는 사람은 여드름이 있다고 생각합니까? 그러나 우리 중 대부분은 여드름에 대해 생각할 때 화가 나서 아프고 피부 아래에있는 낭종과 화이트 헤드를 생각합니다.
최악의 플레어 업 가운데서 피부를 진정시킬 필요가 조금 절실합니다. 바로 그 때 가혹한 결정을 내리고 너무 가혹한 제품으로 모공을 깎을 수 있습니다. 여드름 치료에 도움이되는 방향으로 가이드를 입력하십시오. 너의 피부 타입으로 피부를 깨우지 않으므로 잘못된 루틴에 의해 생식하고 황폐화됩니다.
여드름의 원인은 무엇입니까?
또는 내가 자주 묻는 것처럼, 여드름을 일으키지 않는 것은 무엇입니까? 알레르기에서부터 잘못된 스킨 케어 요법, 평범한 유전학에 이르기까지 수많은 트리거가 있습니다. 심지어 오염 물질 입자가 모공에 침투하여 탈주를 일으킬 수 있습니다. 또는 몸과 피부가 괴롭힐 때까지 양쪽 끝에서 양초를 태울 수도 있습니다.
정확하게 당신의 반점을 일으키는 원인이 될 수 있던 무슨을 정확하게 지적하는 까다 로움, 그러나 많은 생활 양식 비틀기는 주요한 침략자에 약간 빛을 비출지도 모른다. 예를 들어, 베개 커버와 수건을 정기적으로 세척하는 것이 필수이며 빅토리아 헬스의 약사이자 공동 설립자 인 Shabir Daya는 3 ~ 4 일마다 스위치를 전환 할 것을 권장합니다.
당신의 모발 제품은 또한 당신의 피부에 화가 나게 할 수도 있습니다. 그러나 당신이 앞으로의 최고봉으로 사퇴하기 전에, 당신의 길이를 어떻게 씻어 주는지보십시오. 샴푸와 컨디셔너의 실리콘과 황산염은 모공 막힘을 일으킬 수 있습니다. 따라서 머리카락이 얼굴을 따라 움직이지 않도록 머리를 옆으로 기울여야합니다.
그 사이에, 당신은 스트레스에 의해 유발 된 반점을 처리 할 수 있습니다. 그게 항상 쉬운 것은 아니지만 운동, 명상 또는 그냥 "나"시간을 가짐으로써 놀라운 일을 할 수 있습니다. 그리고 당신의 걱정 (궁극적 인 악순환)을 유발하는 것이 여드름이라면, 내일이 없다는 것과 같은 반점을 문지르면 화가 나게됩니다.
다이어트가 중요한 역할을한다는 것은 말할 필요도 없습니다. 미국의 피부 과학 학회 (American Academy of Dermatology)에 따르면 유제품과 탈주가 연결될 수 있다고 치즈 애호가들에게는 나쁜 소식이 있습니다. 빵, 커피 및 설탕은 피부과 전문의들 사이에서 나쁜 찬사를받습니다. 그들은 프로 염증성이므로 염증을 일으키는 안색을 악화시킵니다. 대신 단백질과 채소와 같은 모든 음식을 차게하십시오. 또한 좋은 세포 기능에 중요한 아연을 많이 섭취하십시오 (보충 형태로 찾기 쉽습니다).
여드름 자체는 피지, 죽은 피부 또는 박테리아에 관계없이 모공이 막히게되면 발생합니다. 즉, 탈주로 고통받는 기름진 피부 일뿐만 아니라 그렇기 때문에 스팟 주변의 피부를보고, 건조한 지, 유분인지 또는 복합성인지를 확인한 다음 모공 상태에 맞게 스킨 케어 루틴을 조정해야합니다.
당신의 성분을 아십시오
"여드름에 사용할 수있는 많은 스킨 케어 제품은 실제로 가혹하거나 독성이 강한 화학 물질입니다."라고 Daya는 설명합니다. "이것들은 종종 분출을 자극하거나 치유 속도를 늦추면서 해결할 문제보다 더 많은 문제를 야기 할 수 있습니다."
그러나 무엇이 너무 가혹한 반점 처리를 만드는가? 데이 야 (Daya)는 에탄올, 에틸, 메탄올, 벤질, 이소 프로필 또는 SD 알코올로 분류 될 수있는 특정 알코올뿐만 아니라 미네랄 오일과 향기가 없어야한다고 주장했다. 그들은 피부의 과도한 피지를 막는 것처럼 보이고 소리가 나는 반면, "피부의 천연 산성 맨틀을 벗겨 내고 여드름과 뾰루지를 포함한 세균 감염에 대해 넓게 내버려 둘 수있다"고 경고했다.
소위 무 향료 제품에주의하십시오. 일부는 프탈레이트가 함유되어있어 호르몬을 파괴하고 피부가 갑자기 부서 질 수 있습니다. 조심해야 할 미네랄 오일에는 액체 파라핀, 바셀린 및 파라핀 왁스가 포함되며, 때때로 코메로겐 성이며, 이는 모공을 막히게 할 수 있음을 의미합니다.
그러나 이것은 단지 no-nos의 긴 목록이 아닙니다. 당신의 레이더에도 올라갈 좋은 재료들이 있습니다. Goldfaden MD의 공동 설립자 인 Lisa Goldfaden은 "글리콜 산, 락트산 및 살리실산, 점토, 유황, 티 트리 오일 및 비타민 A"가 좋은 선택이라고 말한다.
건성 피부 루틴
너 내가 기름진 피부가 반점을 다루는 유일한 피부 타입이 아니라고 말했어. 내 피부가 완전히 마른 때 더 염증이 있다는 것을 발견했을 때 나는 이것을 스스로 보았습니다. 따라서 여드름이 쌓이면 수분을 충분히 제거하기 전에 건조한 피부가 박테리아에 더 개방적이며 박편이있어 피부를 가릴 수 있다는 것을 기억하십시오. 데이 야 (Daya)는 두 번의 교체 용 클렌저로 거품이 많은 거품을 바꿀 것을 권장합니다. 매일 밤 병변을 조절하기 위해 살리실산이 풍부한 것을 사용하고, 매일 부드러운 클렌징 크림을 사용하십시오.
얼룩이 발생하기 쉽고 건조한 피부만을 위해 디자인 된 훌륭한 세안제는 높은 수준의 살리실산이 함유 된 BareMinerals Blemish Remedy Anti-Imperfection Treatment Gelée Cleanser (17 파운드)입니다. 아침과 밤 사이에 메이크업과 오물을 제거 할 때 철저한 순도가 단순한 (£ 9)과 같은 일반 클렌저를 사용해보십시오.이 클렌저는 깨지기 쉬운 얼굴에 딱 맞습니다. 다음으로, 수화 작용을 다시 시작하는 데 중점을 둡니다. 더 말로 지카 액티브 모이스트 (£ 50)는 밤낮으로 사용할 수있는 가벼운 모이스처 라이저입니다. 그런 다음 얼룩이나 코코넛 오일 중 하나와 함께 흠집이 나는 오일을 추가하십시오.
아침에 Daya는 티 트리 오일 두 방울로 크림을 먹이는 것이 좋습니다.
지성 피부 루틴
당신의 반점이 석유 축적에 있다고 의심되면 Byrdie가 좋아하는 Bioré Deep Pore Charcoal Cleanser (6 파운드)와 같은 살리실산, 숯 또는 티 트리 오일이 들어있는 세제를 사용하십시오. 정화 마스크를 사용하여 그리스 제거 효과를 높입니다. Daya는 Niod Flavanone Mud (29 파운드)를 추천합니다. 약간 가늘어 지지만 지나치게 가벼워 피부를 덜컹 거리게합니다. 또는 유지 보수가 부족한 분이나 애프터 클리닝 마스크 (15 파운드)를 사용하기 전에 피부에 5 분 동안 마사지를하고 헹구십시오.
그것에는 과립이 부드럽게 각질 제거하는 동안, 또한 정화하고 쓸모없는 기름을 역시 줍니다.
그는 "기름진 피부에도 수분이 필요하기 때문에 비 comedogenic 모이스처 라이저를 사용하여 피부가 수분을 공급 받고 균형을 유지하도록 노력합니다."야간에는 La Roche-Posay Effaclar Duo (13 파운드)와 같은 약용 크림과 함께 사용하십시오), 기름을 기분을 좋게하고 여드름을 수축시키는 능력에 대한 컬트 상태를 얻었습니다.
여드름 안전한 메이크업
때때로 마지막으로하고 싶은 일은 이미 막힌 피부에 화장을 두는 것입니다. 다른 시간에, 당신은 당신이 찾을 수있는 가장 두꺼운 기초에 당신의 얼굴을 다우닝 할 충동을 얻습니다. 흉터를 위장하는 방법에 대해 많은 메이크업 아티스트와 이야기를 나누면서, 나는 항상 완전한 커버리지가 최선이라는 말을 들었습니다. 가벼운 베일을 먼저 선택하고 피부를 두껍게 보이도록 유지 한 다음 색상을 채우는 평면의 고밀도 브러시로 스팟 위에 컨실러를 붙입니다.
당신의 메이크업의 성분에 관해서, Goldfaden은 여드름을 촉진 할 수있는 "활석, 실리콘, 향료, 미네랄 오일, 황산염 또는 프탈레이트"로 무엇이든 건너 뛸 것을 권장합니다. 은폐를위한 좋은 옵션은 Nars Radiant Creamy Concealer (24 파운드)입니다. Vichy Normaderm BB Clear (17 파운드)는 살리실산이 함유 된 가벼운 느낌의 커버리지를 선사합니다.
픽션 대 픽션
당신이 탈주를 다루고 있다는 여드름이없는 사람에게 설명하십시오. 피부를 진정시키는 방법에 대해 옛날 이야기를 되풀이 할 가능성이 있습니다. 당신은 아마 그들 모두를 들었을 것입니다. 꿀은 항 박테리아 마스크, 레몬 주스는 천연 각질 제거제, 증류수 흰색 식초는 10 분 후에 씻어 내고 냉증은 붓기를 줄이기 위해 압축합니다. 별로 도움이되지 않는 것은 무엇입니까? 치약은 실제로 건조하고 피부에 자극을 줄 수 있으며 일광욕은 효과가 없습니다.
(제발, 당신의 피부를 절대로 구워서는 안됩니다.)
의사를 방문 할시기
여드름이 정말로 당신을 괴롭히는 경우 의사 나 피부과 의사를 방문 할 때 "잘못된"시간이 없으며, 반점이 알레르기를 일으키는 지 알아내는 데 도움을 줄 수 있어야합니다. 그러나 피부 상태가 심각 해지면 강한 처방약만을 사용해야합니다. 데이 야 (Daya)는 탈주가 낭성 (매우 힘들어)이되거나 스킨 케어 요법이 효과가없는 것처럼 보일 때가 보통이라고합니다. 그러면 최고의 치료 방법을 알려줄 것입니다.
시작 이미지: Imaxtree
