그러나 심각하게, 그러나 : 당기는 기름은 무엇입니까?

L.A.에 살거나 다른 곳에서 살면 오일 풀이에 대해 들어 본 적이있을 것입니다. 우리 모두 글루텐에 대해 들었던 것과 같은 방식입니다. 글루텐처럼, 당신은 궁금해 할지도 모릅니다. 정확히 무엇입니까? ~이다. 기름을 끌어 당기는거야? 글루텐은 글루텐이 무엇인지 알기 위해 편집장이 필요했습니다. 글루텐은 밀에서 발견되는 단백질의 일반적인 이름입니다.

그러나 오일 끌어 당기기로 돌아 가기: 이것은 말도 안되는 용어이지만 진지하게, 그것은 무엇입니까? Byrdie의 편집 책임자가 솔직히 직접 한 사실을 상기 해보십시오. 오일 디렉팅은 맛있는 것이 아닙니다. 간단히 말해, 기름을 잡아 당기는 것은 구강을 개선하고 차례로 전반적인 건강을 개선하기 위해 빈속에 입안에서 기름을 닦는 고대 Ayurvedic 전통입니다.

식물 기반의 피부 영양 발삼 인 Nucifera Body의 소유자 인 Meredith Baird에 따르면,기름을 잡아 당기는 것은 아침 일과에 추가하는 가장 쉬운 방법이며, 게임 체인저입니다."우리 책에서 메러디스는 기름을 뽑아내는 여왕이다. 그래서 우리는 단계별로 그녀에게 방향을 돌렸다. 기름을 잡아 당기는 것이 그녀의 건강을 어떻게 향상 시켰는지, 그리고 집에서 시도하는 것이 얼마나 쉬운지를 (그녀는 심지어 맛을 개선하기위한 조언이 있음) 배우기 위해 계속 읽으십시오.

메레디스는 버디에게 "내가 기름을 뽑는 날에는 나는 안개가없고 덜 분명하다는 것을 알아 차린다."라고 말하면서 건강에 열광하는 사람들은 약 7 년 전 그녀의 건성 피부와 두피 문제를 개선하기위한 노력으로 기름을 채취하기 시작했다. "나는 참기름으로 그것을하기 시작했다. Ayurvedic 전통에서 일반적으로 행해지는 방식이지만 코코넛 오일의 건강 상 이점과 항균성 때문에 코코넛 오일로 바꿨다."라고 그녀는 말합니다.

작동 원리:

"오일 추출은 독소와 박테리아를 입안에 용해시키고, 패를 베어 내고, 잇몸과 혀를 통해 피부에 흡수시키는 방식으로 작용합니다."라고 Meredith는 이야기합니다.

혜택:

메러디스는 "구강 건강은 전반적인 건강 상태와 관련이 있으므로이 치료법의 이점은 치아가 희게 희끗하고 민감한 잇몸을 넘어서는 것"이라고 덧붙입니다.

오일 끌어 당기기의 3 단계:

1 단계: "항상 기름을 빨아 치아를 마시거나, 물을 마시거나, 아침에 입이나 위장에 아무것도 넣지 마십시오. 하룻밤 사이에 입안에 축적 된 독소를 제거 할 수 있도록이 첫 번째 일을하고 싶습니다. "라고 그녀는 설명합니다.

2 단계: "20 분 동안 입안에 기름 1 ~ 2 큰술을 붓는다. 샤워를하고 옷을 입을 때이 작업을 수행 할 수 있습니다. (나는 실제로 그것을 말할 수 없기 때문에 명상적이다. 그래서 조용한 시간이 될 것이다.) "그녀는 말한다.

3 단계: 마지막 단계에서, "Spit. 따뜻한 물로 입을 헹구십시오. 브러시와 치실은 보통처럼."

프로 팁: 메레디스는 차 나무, 계피 또는 박하와 같은 에센셜 오일을 첨가하여 풍미와 건강상의 이점을 추가 할 것을 권장합니다.

기름을 뽑으려고 했습니까? 그렇다면 건강을 향상 시켰습니까? 그렇지 않다면, 그것을 기꺼이 나눠 줄 수 있습니까?