반사 요법이란 무엇인가? 전문가가 우리에게 특종을 준다.

4 학년 과학 수업에서 몸에 대해 배울 때 우리는 모든 것이 연결되어 있다는 것을 배웁니다. 우리의 관절은 신체의 다른 부분을 서로 연결시켜 주며 기능하는 장기가 없으면 아무것도 할 수 없습니다. 우리가 좀 더 나이가 들면, 우리는 정신적 상태를 개선함으로써 육체적 고통이 치유 될 수 있다고 (또는 더 악화 될 수 있다고) 말합니다. 이 모든 것은 반사 요법의 실행과 함께 이루어집니다.

반사 요법은 마사지에 대한 환상적인 단어라고 생각할 수도 있지만 실제로는 그 이상입니다. 이 연습에 대해 더 자세히 알기 위해 Laura Norman Wellness 센터의 설립자 인 Laura Norman과 발 첫 번째: 발 반사 요법 가이드, 우리를 위해 그것을 무너 뜨리는 것. 그녀는 그것이 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 그리고 세션이 끝나면 무엇을 기대 하는지를 안내합니다.

반사 요법에 대해 자세히 알아 보려면 아래로 스크롤하십시오.

그것은 무엇인가?

"반사 요법의 고전적 정의는 몸과 기관의 각 부분에 해당하는 발, 손, 얼굴 및 귀에 반사 영역이 있다는 원칙에 입각 한 과학과 예술이라는 것입니다. 땀샘 "이라고 노먼은 말한다. 근본적으로, 반사 요법 사들은 신체적 고통과 고통을 치료하기 위해 손을 사용하여 특정 압력 점을 마사지합니다. 그러나 그녀의 방법은 전체 론적입니다. "발, 손, 얼굴, 귀로 일하고 압력 점을 가지고 작업하는 것 이상입니다.

그것은 육체적으로, 정신적으로, 감정적으로, 그리고 영적으로 모든 사람과 함께 일하고 있습니다. "라고 그녀는 말합니다.

어떻게 작동합니까?

반사 요법과 간단한 마사지를 혼동하기 쉽습니다. 당신이 여전히 두 가지 모두에 대한 압박감을 다루는 동안, 반사 요법은 다른 기술을 다룹니다. Norman은 "이것은 사용 된 매우 독특한 기술이며 매우 특정한 반사 영역을 다루는 포인트입니다. "엄지와 손가락 기술을 사용하고 있습니다. 예를 들어, 엄지 걷기, 엄지 손가락으로 누르기, 발을 걷는 것 등이 있습니다. 특정 압력 점을 작동하고 신경을 진정시키는 매우 구체적인 움직임입니다." 부비동 문제를 돕는 발가락과 같은 특정 부위에 압력을 가하면 혈액 순환을 개선하여 몸 전체를 강화할 수 있습니다.

혜택이란 무엇입니까?

Norman에 따르면, 주요 장점 중 하나는 스트레스를 줄이는 것입니다. 정신 - 신체 연결 때문에, 스트레스를 줄이는 것은 필연적으로 당신이 가질 수있는 육체적 고통을 도와 줄 것입니다. "당신은 수천의 신경 (약 15,000 개), 손, 얼굴, 귀가 있습니다. 신경계가 반사 요법을 사용하여 진정으로 진정하게 진정시키는 것이 진정입니다."라고 그녀는 말합니다. "사람들이 긴장을 풀고 스스로에게 시간을 할애하면 신체의 모든 것이보다 최적의 수준에서 기능 할 수 있습니다."

그녀는 긴장을 풀면 혈관 수축을 줄여 혈액과 신경 공급이보다 자유롭게 흐를 수 있다고 설명합니다. 혈액 순환을 개선하면 독소를 깨끗이하는 데 도움이됩니다. 그녀는 또한 이완이 당신의 감정적 인 상태에 도움이되는 큰 신자입니다. "당신이 휴식과 반사 요법에서 너무 깊게 긴장을 풀 때, 당신은 자신이 원하는 것을 무엇이든받을 수 있고보다 집중적이고 집중 될 수있는 곳이 될 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "그것은 또한 에너지 흐름을 돕기 때문에 더 많은 에너지를 가지며 자신이 원하는 것이 무엇이든 그것을 창조하는 더 행복하거나 평화로운 곳에 있습니다."

누가 그것을해야합니까?

"건강하고 행복하며 평화로운 삶을 원한다면 반사 요법을 이용하십시오. 면역 계통, 신체, 정신 및 정신의 균형을 맞추고 강화하려는 특정 건강 문제가있는 경우, 반사 요법은 당신을위한 것입니다." 노먼은 말한다.

마사지와 달리 반사 요법은 비 침습적입니다. 발에 집중하고 싶다면 신발과 양말을 벗을 필요가 있습니다. 몸에 무리를주지 않기 때문에 대부분의 부상에도 이상적입니다.

"누군가가 목이나 어깨 또는 등으로 문제가 생기면 때로는 마사지하는 것이 악화 될 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다. "목이나 어깨를 돕기 위해 발, 손, 얼굴, 귀로 일하는 것이 안전하지만 아무 것도 악화 시키거나 직접 작업하지 않아도됩니다."

따라서 육체적 정신적 치유에 관심이 있다면 반사 요법이 도움이 될 수 있습니다.