레몬 차의 의약 효과

레몬 차는 레몬 그라스를 포함하여 다양한 허브가 들어있어 맛있게 드실 수 있습니다. 그러나 그것은 입맛을 깨우는 것 이상의 이점을 제공합니다. 허브 티는 자연적으로 카페인이없고 산화 방지제가 풍부합니다. 정기적으로 음주하면 암 위험을 줄일 수 있고 수면을 개선 할 수 있습니다. 일상적인 일에 레몬 차를 맞추는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.

항산화 물질이 풍부한

레몬 티는 비타민 C 및 카페 산 및 클로로젠 산과 같은 식물성 화학 물질을 비롯한 많은 항산화 물질을 섭취하도록 도와줍니다. 산화 방지제는 음식물에서 ​​발견되는 물질로 프리 래디컬 (free radicals)이라고 불리는 화학 물질에 의한 DNA 및 세포 손상의 변화를 방지합니다. 레몬 차와 같은 항산화 물질이 많은 식품 및 음료 섭취를 늘리면 노화와 알츠하이머 병 및 암과 같은 특정 질병의 발병을 지연시킬 수 있습니다.

기타 일반적으로 섭취되는 음료, 즉 차와 커피는식이 요법에서 카페인의 근원입니다. 카페인은 뇌와 신경계에 영향을주고 수면을 어렵게하는 자극제입니다. 레몬 차는 자연스럽게 카페인이 없으며 허브 차에서 발견되는 레몬 그래스가 당신의 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 lemongrass는 진정제로 민간 요법에 사용되지만, 그 효과는 생쥐에서만 테스트되었습니다. 인간의 연구는 주장이 이루어지기 전에 수행되어야한다.

잠재적 인 항암 효과

레몬 차의 레몬 그라스는 또한 암에 대한 보호를 제공 할 수 있습니다. Memorial Sloan Kettering Cancer Center에서는 레몬 그라스의 성분이 항암 활성을 가지고 있으며 암세포를 죽이는 과정을 활성화시키는 데 도움이 될 수 있다고보고합니다. 그러나 연구는 동물 연구를 기반으로하며 증거는 예비 적입니다. 사람의 효과가 동일한 지 시험하기 위해 인체 연구를 실시해야합니다.

유해 작용

레몬 차는 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 일상 생활에 추가하기 전에 의사와 상담하십시오. Memorial Sloan Kettering Cancer Center는 레몬 그라스가 항산화 제로 작용할 수 있기 때문에 화학 요법 치료를 방해 할 수 있다고보고합니다. 또한 레몬 그라스는 쥐의 선천성 결손을 유발했기 때문에 임산부는 위험을 줄이기 위해 레몬 그라스 나 홍차를 섭취하지 말 것을 권장합니다. 차가 졸리거나 현기증을 유발할 수도 있다는 우려도 있습니다.