다이어트를 통해 눈 아래 다크 써클을 향상시킬 수 있습니까?
차례:
어두운 눈 동그라미로 인해 피곤하고 건강에 좋지 않거나 늙어 보일 수 있습니다. 알레르기, 흡연, 알콜 섭취 및 태양 노출과 같은 여러 가지 원인이 있습니다. 당신의 눈 밑에 검은 피부가있어 성공하지 못했다면, 먹거나 먹지 않는 것을 자세히 볼 가치가 있습니다. 어떤 음식은 정기적으로 먹을 때 다크 서클의 모양을 감소시킬 수 있고 다른 음식을 피하는 것도 도움이됩니다.
오늘의 비디오
1 단계
천연 이뇨제로 작용하는 식품을 추가하고 "미래의 얼굴: 아름다운 맞춤형 계획 만들기"의 저자 인 Dennis Gross와 Cara Kagan을 추천합니다. 피부." 수박, 샐러리 및 오이와 같은 음식을 섭취하십시오. 그러면 과도한 수분을 씻어 내고 어둡고 푹신한 모습을 눈앞에서 볼 수 있습니다.
2 단계
식단에서 간식을 제거하십시오. 카페인 함유 음료수의 섭취를 제한하는 것은 Mayo Clinic을 권합니다. 왜냐하면 그들은 당신의 눈 밑의 붓기와 어두운 피부에 기여할 수 있기 때문입니다. 또한 설탕과 지방이 많은 식품 섭취를 줄이고 대신 과일과 채소 같은 영양가있는 음식을 선택하십시오.
3 단계
알코올 소비를 제한하십시오. 매일 여러 종류의 술을 마시면 뚱뚱하고 어두운 눈동자가 나오며 Gross와 Kagan이 나타납니다. 알코올을 물로 교체하십시오. 그러면 몸에있는 수분을 재조정하고 검은 눈 동그라미를 줄일 수 있습니다.
4 단계
짠 음식 섭취를 제한하십시오. 염분이 많은식이 요법은 어둡고 뚱뚱한 눈으로 이어질 수 있습니다. 이유: 소금은 몸을 물 위로 잡도록 유도하는 경향이 있습니다. 얼마나 많은 가공 식품을 먹을지, 소금 셰이커를 통과하고 요리 할 때 음식을 맛보고 추가하기 전에 소금이 정말로 필요한지 확인하십시오.
추가 정보
- 차가운 오이 조각을 눈에 띄워서 다크 서클을 줄이면 단기간에 효과가있을 수 있지만, 그로스와 케이 건은 장기간 효과를 내기 위해 여러 조각의 오이를 먹는 것이 좋습니다.
경고
- 이뇨제를 복용하면 어두운 눈 동그라미를 없앨 수 있지만 위험 할 수 있습니다. Gross와 Kagan에게주의를 기울이지 않고 이뇨제를 섭취하는 대신 이뇨제를 복용하지 마십시오. 이뇨제가 너무 많으면 칼륨 및 기타 위험한 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다. 눈 동그라미를위한 가정 치료가 효과가없는 경우 의사의 진찰을 받으십시오. 의사는 눈 밑 피부의 개선을 돕기 위해 추가 치료를 제공 할 수 있습니다.
