당신은 당뇨병 성 신장 질환을 음식으로 역전시킬 수 있습니까?

신장 기능 부전, a 국립 신장 재단에 따르면 신장병으로 제 1 형 당뇨병 환자의 30 %, 제 2 형 당뇨병 환자의 10 ~ 40 %를 괴롭히는 것으로 나타났다. 신장 질환의 위험 및 예방을 위해 무엇을 할 수 있는지 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 신장 질환이 생기면 질병을 역전 시키거나 늦추기 위해 식단을 바꿀 수있는 변화가 있지만 시작하기 전에 의사와상의하는 것이 필요합니다. 모든 신장 질환이 가역적이지는 않습니다.

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1 단계

식이 요법에서 고단백 동물 고기를 제거합니다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면 단백질을 섭취하면 신장이 더 열심히 일해야하고 종종 신장 결핍 환자에게 저 단백질 다이어트가 권장됩니다. 단백질 함량이 높은 고기를 피하면 신장의 스트레스를 줄일 수 있습니다.

2 단계

소량의 식물성 단백질을 섭취하여식이 요법에 너무 많은 단백질을 첨가하지 않고도 필수 아미노산을 섭취하도록 도와줍니다. 콩, 견과류, 두부 또는 땅콩 버터와 같은 식물성 단백질을 섭취하십시오. 매일 복용해야하는 단백질의 양은 사람마다 다를 수 있으므로 의사의 구체적인 권장 사항을 따르십시오.

3 단계

소금 섭취량을 1 일 500mg으로 제한하십시오. 소금을 너무 많이 섭취하면 혈압이 높아질 수 있습니다. 미국 심장 학회 (American Heart Association)에 따르면 신장 질환은 혈압이 약간 상승해도 빠르게 악화 될 수 있습니다. 의사에게 귀하의 특정 염분 제한 사항에 관해 상담하십시오. 소금이없는 약초와 향신료로 음식에 향을 첨가하십시오. 구입 한 식품에 너무 많은 소금이 들어 가지 않도록 라벨을 읽으십시오. 많은 냉동 식품, 포장 식품 및 통조림에는 소금이 첨가되어 있습니다. MedlinePlus는 1 회 섭취시 100mg 미만의 소금을 함유 한 음식을 찾아 볼 것을 권장합니다.

4 단계

칼륨 섭취를 너무 많이하지 마십시오. 신장 질환이 생기면 칼륨 수치가 올라가고 심장이 비정상적으로 이길 수 있습니다. 복숭아, 포도, 배, 버찌, 사과, 딸기, 자두, 감귤 및 수박과 같은 과일을 섭취하여 칼륨을 조절할 수 있다고 MedlinePlus는 설명합니다. 브로콜리, 양배추, 당근, 꽃 양배추, 샐러리, 오이, 가지, 녹색 콩, 양상치, 양파, 고추, 노란 스쿼시 및 호박과 같은 야채에 붙어있는 것은 MedlinePlus를보고합니다. 다른 청과는 당신의 규정 식에 많은 칼륨을 추가 할지도 모른다.

5 단계

충분한 철분을 섭취하십시오. 신장 질환이 있으면 철분 수치가 감소 할 수 있습니다. 의사가 정기적으로 철분 수치를 확인하여 철분이 풍부한 음식을 얼마나 많이 섭취해야하는지 결정하십시오.철분, 콩, 렌즈 콩 및 흰 살코기로 강화 된 시리얼을 섭취하여식이에 철분을 추가하십시오.

6 단계

일정량의 곡류가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 현미, 통 곡물 파, 키노아, 오트밀, 전곡 곡물 및 전곡 크래커를 먹습니다. 전체 곡물은 몸의 건강을 유지하기 위해 건강에 좋은 양분과 칼로리를 제공 할 수 있습니다. 전체 곡물 제품의 영양 표시를 읽고 포함 된 단백질의 양을 확인한 후이를 단백질 저지방에 할당 된 양으로 계산하십시오.

경고

• 신장 질환은 심각하며 효과를 없애기 위해 약물 투석, 신장 투석, 심지어 신장 이식이 필요할 수 있습니다.