식품 및 음료가 심장 박동수에 영향을 줄 수있는 요인은 무엇입니까?
차례:
감정 상태, 신체 활동 및 먹고 마시는 음식에 따라 심박수가 달라질 수 있습니다. 커피를 마시거나 특정 음식을 먹으면 심장이 더 빨리 뛰기 시작합니다. 이러한 사례를 기록하십시오. 얼마나 자주 일어나는지, 어떤 음식이나 음료가 빠른 심박수를 촉진하는지 적어 두십시오. 그 때 스트레스 나 불안을 겪고있는 경우에도 유의하십시오. 이 정보를 의사에게 보내면 심각한 상태인지 여부를 판단 할 수 있습니다.
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커피와 차
카페인은 커피 콩, 차 및 기타 식품에서 발견되는 자연스런 각성제입니다. 일부 제조업체는 또한 특정 음료, 의약품 및 식품에 카페인을 첨가합니다. 카페인에는 심장 박동, 혈압 및 뇌 활동을 증가시키는 능력이 있습니다. 건강한 사람의 경우이 증가한 심박수는 일반적으로 문제가되지 않습니다. 그러나 "Pharmacotherapy의 연대기"에 실린 2009 년 3 월호 기사에서 David E. Lanfear 박사는 고혈압이나 심장병을 앓고있는 사람들은 카페인이 함유 된 에너지 음료 2 캔을 마신 후에 위험에 처해 있다고 지적했습니다.
매운 고추
매운 음식, 특히 칠리와 카레를 먹으면 심장 박동수를 높이고 흥분과 즐거움을 느끼게하는 엔돌핀의 방출을 자극 할 수 있습니다. Capsaicin은 매운 고추에서 발견되는 화학 물질입니다. Helene Christine Reinbach 박사는 캡사이신이 식욕을 감소시키고 고추를 섭취 한 환자의 에너지 수준과 심장 박동을 증가시키는 연구를보고했다.
초콜릿
초콜렛을 먹은 후 약간의 심박수 증가를 볼 수 있습니다. 2007 년 기사에서 CBS 뉴스는 영국인의 연구에 따르면 일부 사람들은 "열정적 인 키스보다는 초콜릿을 먹는 것으로 윙윙 거리다"고 보도했습니다. 초콜렛이 만들어지는 콩인 코코아는 혈류를 증가시키고 응고를 방지하며 그 과정에서 심장 박동을 높일 수 있습니다. 카페인은 자연스럽게 코코아 콩에서 발견됩니다. 다크 초콜릿은 밀크 초콜릿보다 카페인이 많습니다. 허쉬 키스 (Hershey Kisses) 9 개는 11 밀리그램의 카페인을 함유하고 있으며, 다크 초콜렛 허시 키스 (Hershey Kisses)는 25 밀리그램을 함유하고 있습니다.
