는 압축 반바지로 체중 감량에 도움이됩니까?

압축 쇼트가 도움이 될 수 있습니다 달리기와 에어로빅과 같은 운동을하는 동안에는 몸무게를 줄이기를 기대하지는 않습니다. 압축 의류를 착용해도 운동 수행 능력이 향상되고 운동 중에 편안함을 줄 수 있지만 옷을 선택해도 체중 감량에 영향을 미치지 않습니다.

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반바지가 아닌 화상에 집중

체중 감량은 칼로리 섭취량과 연소하는 칼로리 섭취량과 관련이 있습니다. 후자가 전 열량을 초과하면 체중 감량을 시작하는데 이는 칼로리 적자라고 불리는 상태입니다. 압축성 팬티는 운동 선택시 약간 더 능숙해질뿐만 아니라, 종종 허벅지 안쪽을 가리는 것을 방지 할 수 있습니다. 의복이하지 않는 것은 칼로리 화상을 증가시키는 것입니다. 압박 복장은 혈액 응고 또는 혈액 순환 문제와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이런 종류의 의복을 입기 전에 의사와 상담하십시오.