MCL 상해 및 보행

보통 속지의 인대 또는 MCL은 무릎에 위치한 인대입니다. MCL은 운동 선수, 특히 접촉 스포츠에 관련된 일반적인 부상 장소입니다. MCL 손상은 경미하거나 심할 수 있습니다. 치료 옵션은 다양하므로 부상을 당하면 의사의 지시를 따르십시오.

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기능

귀하의 내측 옆구리 인대는 무릎의 네 가지 주요 인대 중 하나이며, 무릎을 안정시키는 데 도움이됩니다, TeensHealth 웹 사이트에서 설명합니다. MCL은 무릎을 대퇴골이나 허벅지 뼈, 그리고 경골, 또는 뼈뼈에 연결하며 무릎 안쪽에 있습니다.

상해

MCL 손상은 긴장이나 염좌, 인대의 부분적인 찢김 또는 완전한 찢김으로 구성 될 수 있습니다. 부상은 무릎이 부 자연스러운 움직임으로 안쪽으로 밀려들 때 발생합니다. 이것은 밧줄 모양의 MCL에 너무 많은 긴장감을 유발하고 뻗거나 찢어지며, TeensHealth가보고합니다. 무릎 지역에서의 접촉이 흔한 축구, 축구, 하키 같은 스포츠는 이러한 부상을 유발할 가능성이 가장 큽니다.

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걷기

MCL 부상 후 걷기에 대한 일반적인 지침은 다리를 관대하게 걷지 않고 편안하게 걸을 수있을 때까지 목발을 사용하는 것입니다. 담당 의사가 자신의 구체적인 권장 사항에 대해 조언 해 줄 것입니다. 켄터키 건강 관리 시스템 (Kentucky HealthCare) 시스템 노트에 무릎 관절에지지와 안정성을 추가하기 위해 처음 몇 주 동안 무릎 보호대가 필요할 수 있습니다.

치료법 MCL에 대한 상해는 1 ~ 6 주 이내에 치유 될 수 있지만, 무릎의 운동 범위를 회복하고 힘을 되찾기 위해서는 최소한의 물리 치료가 필요할 것으로 매사추세츠 종합 병원에서는 조언합니다. 항염증제와 얼음은 부기와 통증을 줄이기위한 좋은 예비 치료법입니다. 인대의 심각한 눈물은 수술이 필요할 수 있습니다.

고려 사항

찢어진 MCL 보고서에 부상을 입은 일부 운동 선수 및 다른 사람들은 부상으로 "팝"을 듣는 것으로 나타났습니다. 재활 훈련을하거나 다리에 다시 체중을 두는 초기 단계에서 통증을 느끼면 천천히 멈추고 인대를 다시 부상시키지 않도록하십시오.