BodyCombat 클래스에서 레코딩 된 칼로리
차례:
BodyCombat는 무술과 킥복싱에서 시간당 600 개 이상의 칼로리를 태우는 움직임을 통합 한 심혈관 운동 프로그램입니다. 교과서 "운동 생리학: 에너지, 영양 및 인간 수행"에 따르면 화상을 입을 칼로리의 수는 신장, 체중 및 운동 수준에 따라 달라집니다.
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기능
BodyCombat 웹 사이트는 심장 및 폐 기능 향상과 심장 질환 위험 감소 등 프로그램의 여러 이점을 나열합니다. BodyCombat은 또한 "주요 근육 그룹의 색조와 모양 형성, 체력이 적은 신체의 칼로리 소모, 조정 및 민첩성 개선, 골밀도 개선, 자세 및 중추 강도 및 안정성 향상을 주장합니다. "체력 단련 프로그램과 마찬가지로 BodyCombat 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 무릎, 발목, 엉덩이 또는 어깨 부상을 입은 사람들은 고혈압, 심장 질환 및 임신중인 여성과 마찬가지로 BodyCombat을 복용 할 때주의해야합니다.
