2 주 해독 다이어트

빠른 체중 감소 또는 소화 시스템을 정화하여 에너지를 향상시키기 위해 해독 다이어트를 사용할 수 있습니다. 몸이 해독 될 준비가되었다는 신호에는 피로, 혼수, 알레르기, 불면증, 두통, 반복 감기 및 소화 불량이 포함됩니다. 몇몇 detox 규정 식은 유효 하 음식물 허용되는 액체에 관하여 일반적으로 엄격하다. 이 식단이 신체에 미치는 장기적인 영향에 관한 논란이 있습니다.

14 일 과일 및 채소 해독 다이어트

14 일 과일 및 채소 해독 다이어트로 다이어트하는 사람은 원하는 양을 2 주 동안 섭취 할 수 있습니다. 생식과 채소만으로 구성된이 다이어트는 시스템을 정화하는 데있어 자연스러운 방법입니다. 다이어트의 목표는 다이어트하는 사람이 체중을 줄이고 더 활력을 느끼게하는 것입니다.

2 주 레모네이드식이 요법

2 주 레모네이드식이 요법은 다이어트자가 2 주 동안 레모네이드, 차 및 물만 섭취하도록 요구합니다. 신선한 레몬과 정제 된 물로 레모네이드를 만들어야합니다. 에너지를 얻으려면 메이플 시럽과 카이엔 고추를 넣으십시오. 아침 일과는 소금물을 마셔서 당신의 체계를 없애야합니다. 저녁에는 설사약을 마시면됩니다. 허용되는 다른 음료는 정제 된 물과 박하 차뿐입니다. 레모네이드식이 요법의 목적은 독소의 동원 및 제거를 통해 불순물 시스템을 정화하는 것입니다. 자신의 레모네이드를 만들고 싶지 않다면 마스터 토닉 (Master Tonic)을 이용할 수 있으며 다이어트의 정확한 요구 사항을 충족해야한다고 주장합니다.

Women to Women Quick Cleanse

Women to Women Quick Cleanse는 2 주 동안 원하는 모든 것을 먹을 수있게하는 해독 프로그램입니다. 칼로리 제한은 없지만 음식 선택은 승인 된 목록에서 이루어져야합니다. 이 계획은 매일 세 끼와 두 끼의 간식을 권장합니다. 일부 승인 된 식품은 희박 단백질, 신선한 과일 및 채소, 포도씨 유 및 엑스트라 버진 올리브 오일에서 나온 것입니다. 혈당 부하를 사용해야합니다. 저혈당증 인 경우 탄수화물 수를 세십시오. 하루에 섬유 완하제를 복용하고 매 식사 전에 프로 바이오 틱과 같은 추가 단계가 필요합니다.

Women to Women에 따르면이 프로그램의 목적은 2 주 동안식이 요법에서 음식과 음식 카테고리를 점진적으로 제거하는 것입니다. 그런 다음 그들을 단계적으로 조정하고 기분을 모니터 할 수 있습니다. 이렇게하면 음식이 어떻게 영향을 주는지 판단 할 수 있습니다.