진지하게 : 당신의 식량을 Instagramming 당신은 더 건강한 먹을 것을 강요합니다

수십 년 동안 영양 학자들은식이 요법을 계속 유지하는 방법으로 음식 일지를 권장했지만 새로운 과학은 그것이 지난 세기라고 말합니다. 사이언스 데일리 (Science Daily)에 따르면 워싱턴 대학 (University of Washington)의 한 연구에 따르면 Instagram에 음식 사진을 게시하는 것은 밀레니엄 세대가 식량 섭취를 추적하고 건강 목표를 달성하는 효과적인 새로운 방법입니다.

이 연구의 연구자들은 소셜 미디어가 피트니스 목표를 도울 수 있거나 방해 할 수있는 방법에 대해 #fooddiary 및 #foodjournal과 같은 해시 태그가있는 Instagram에서 식사를 자주 공유하는 16 명의 일관된 "푸드 그램 프로그래머"를 광범위하게 인터뷰했습니다. 그들이 발견 한 것은 Instagram에 음식물을 보관하는 것이 전통적인 식료품 저장실을 유지하는 것보다 효과적이며 재미있는 방법이라는 것입니다.

foodgramming가 당신을 더 건강한 공룡으로 만들 수있는 방법을 배우려면 스크롤을 계속하십시오.

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소셜 미디어가 귀하의 식단에 실질적인 영향을 미칠 수 있음을 입증하기 위해 YouTube에서 완전 채식을하도록 설득 한 방법을 읽어보십시오.