발견 : 이것은 냉기를 없애는 가장 빠른 길입니다.

우주가 가장 가끔 불편한 동안 당신의 가렵고 가렵고 아픈 감기를 던지기로 결정한 것을 당신은 이제까지 깨달았습니까? 이것은 우연이 아니거나 불운의 징조가 아닙니다. 미국 성인의 90 %가 노출 된 헤르페스 심플 렉스는 신체적, 정서적 스트레스를 받고있을 때 재 활성화됩니다. 그러한 일반적이고 전염성이있는 바이러스가 당신의 삶을 멈추지 않아야하기 때문에, 우리는 두 명의 피부과 의사와 이야기를 나누어 예방, 치료 및 감기 예방법을 알아 냈습니다.

아래, 그들은 감기 아픈를 제거하는 가장 빠른 방법을 설명합니다.

예방은 핵심입니다.

감기에 대한 나쁜 소식은? 일단 약물 치료를 받으면 약 1-2 주간의 회복이 가능합니다 (약 복용으로 그 시간을 줄일 수 있음). 이는 예방이 중요하다는 것을 의미합니다. "콜드 염증은 스트레스, 피로, 수면 부족, 감기 나 독감 같은 질병, 햇빛에 노출 된 후에 활성화 될 수 있습니다."라고 Carl Thornfeldt 박사는 설명합니다. 감기 상처의 대처에 대비하기 위해 매일 밤 충분한 양의 수면 (5-9 시간, Thornfeldt 권장) 및 주당 3-5 일 동안 적당한 운동 면역 체계와 정신 건강 상태를 점검하십시오.

다이어트 조절하기

감기 아픈 증상이 시작될 때 (특히 치유 과정 중에), 먹는 음식을 보는 것이 중요합니다. "감귤이나 매운 음식과 같은 음식을 자극하지 마라. 지역을 더 악화시키고 치유를 늦출 수있다." 레이첼 나자 리언 (Rachel Nazarian) 종합 비타민과 프로바이오틱스를 식단에 넣는 것도 좋은 생각입니다. Thornfeldt는 "미네랄과 함께 종합 비타민을 섭취하고 면역 및 영양 지원을 위해 5-10 억 개의 식민지가 포함 된 프로 바이오 틱 (probiotic)을 섭취하십시오.

약물 치료에 도움을 청하십시오.

물집이 한창 피어 오르면 창구 판매용의 약물로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 나자 리안이 제안하다. 아브 레바 ($ 14), 가려움증을 완화하고 치유 시간을 단축시키는 데 도움이됩니다. Thornfeldt는 인용한다. L- 라이신 보충제 ($ 8)을 탈출의 진전을 막는 효과적인 방법으로 간주합니다. "증상을 줄이고 치유를 가속화하기 위해 1 일 2 회 1000 밀리그램 복용하십시오."라고 그녀는 말합니다.

의사를 주저하지 마라.

불행히도, 가장 빠르고 가장 효과적인 냉증 치료제의 일부는 카운터를 통해 구할 수 없습니다. 의사를 만나는 것은 빠른 회복을 위해 필수적입니다. "가장 좋은 치료법은 감기 아픈 과정을 단축시킬 수있는 처방약 인 항 바이러스제입니다. 심지어 일찍 복용하면 성형을 막을 수도 있습니다"라고 Nazarian은 말합니다. "조기에 사용하면 물집 치료에 도움이 될 수있는 처방약 항산화 제도 있습니다."

마지막으로, 의사의 약속에 코티 존 주사를 고려하십시오."이것들은 물집이 빨리 줄어들 수 있고 구강 약물 치료를 시작하면 치유 속도를 높여줍니다."라고 Nazarian은 설명합니다.

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