스케커 모양이 위로 통증을 완화시킵니다

허리 통증은 일상 활동의 대부분을 방해합니다. 그것은 불편하고 혼란스럽고 제한적입니다. Skecher 구두 회사는 허리 통증을 해결할 수 있다고 말합니다: Shape-Up. Shape-Up 로커 신발에는 둥근 솔과 쿠션이 증가하여 보행을 변경하고 착륙을 부드럽게합니다.

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면책 조항

Skecher Shape-Up shoe는 논란에 둘러싸여 있습니다. 많은 착용자들이 회사를 상대로 소송을 제기했기 때문에 Skechers는 신발을 홍보하는 방법을 변경해야했습니다. Shape-Up의 이점은 신발을 신는 것이 중등도의 등 통증을 줄이고 자세를 개선하고 결과가 각 사람마다 다르다고 말합니다. 자세 개선은 불안정한 신발 표면에서 안정을 유지하려고하는 신체의 결과 일 가능성이 큽니다. 등 뒤로 똑바로 걷는 경우 균형이 향상되어 신발에서 흔들리지 않게됩니다. 곧은 척추는 종종 허리 통증을 감소시키기에 충분할 수 있다고 주장합니다.

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특징

운동 중에 Shape-Up 슈즈를 착용하면 수 많은 근육 그룹에 수축됩니다. 운동에 관한 미국 협의회 (ACE)는 척추의 양쪽을 따라 움직이는 근육 인 척추 동물의 척추 수축을 연구했습니다. 기준선으로 피험자는 신발을 착용하기 전에 자발적으로 근육을 수축 시켰습니다. 연구자들은 걷는 동안 근육 수축을 신발과 비교하여 기준치까지 50 %의 수축률을 보였다. 결과는 근육을 강화하는 신발을 신었을 때 등받이 계약을한다는 것을 보여줍니다. 이 강한 근육은 더 많은 등받이지지와 허리 통증 감소로 이어질 수 있습니다.

Test It

"척추"잡지에 발표 된 연구는 허리 통증 관리에서 평평한 신발을 착용 한 Shape-Ups와 같은 로커 신발을 테스트했습니다. 운동 중에 두 개의 신발을 신었을 때 허리 통증에 유의 한 차이가 없었습니다.

체중 감량

ACE 전문가는 Shape-Up 신발을 신고 운동을 더 많이하도록 권장 할 수 있습니다. Skecher의 구두를 신는다면 매일 운동량을 늘리는 것이 좋습니다. 칼로리를 태울 것입니다.귀하의 운동 프로그램을 건강식과 결합시키고 칼로리를 과도하게 사용하지 않으면 체중 감량 기회가 있습니다. 체중 감량을 위해 칼로리 결핍증을 만들어야하는데, 이는 화상보다 칼로리를 적게 소비해야 함을 의미합니다. 특히 복부에서 체중 감소는 허리 통증을 감소시킬 수있는 등 근육의 부담을 줄입니다.