너무 많은 비타민 D3의 위험

비타민 D는 메릴랜드 의료 센터 (UMMC)에 따라 뼈를 만들고 유지하는 지용성 비타민입니다. 콜레 칼시 페롤이라고도 불리는 비타민 D-3는 햇빛에 노출되면 피부에서 생성되며 간에서 칼시 디올을 만들기 위해 화학 반응을 일으킨 후 생물학적으로 활성을 나타내며 신장에서 칼시 트리 올 (calcitriol)을 만들기 위해 따라 온다고 국립 보건원 (National Office of Health Office) 규정 식 보충 교재. 너무 많은 비타민 D-3는 건강 상 위험합니다.

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독성

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할머니와 병원에서 키스 할머니 사진 크레디트: Creatas Images / Creatas / Getty Images 비타민 D 섭취 권장량은 50 세 이하 성인의 하루 200 국제 단위 또는 IU입니다. 50 세 이상 성인의 경우 400 ~ 600IU. hyper vitaminosis D라고도 부르는 비타민 D 독성은 보충적인 형태로 너무 많은 비타민 D-3를 섭취했을 때 생길 수 있습니다. 비타민 D의 독성은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 심장, 간 또는 신장 질환으로 고통받는 경우 특히 그렇습니다. 지나친 양의 비타민 D-3은 칼슘 혈증을 증가시킬 수 있는데, 고칼슘 혈증이라고도 불리우며 메스꺼움, 구토, 약화, 식욕 부진, 체중 감소, 변비, 혼란 및 심장 리듬 이상 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 2010 년에 "소아 신장학"에 발표 된 U. Querfeld의 연구에 따르면 어린이와 청소년의 비타민 D 독성은 심혈 관계 합병증 및 만성 신장 질환과 관련이 있다고보고했습니다.

신장 결석

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폐경기 여성의 과도한 비타민 D-3은 신장 결석 위험을 증가시킬 수 있습니다. 2006 년 레베카 잭슨 (Lebecca Jackson)의 "뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신 (New England Journal of Medicine)"에 발표 된 연구에 따르면 폐경기 여성의 고관절 골절 위험에 대한 비타민 D 3 보충제와 칼슘의 효과가 7 년간 연구 된 결과 400 IU의 비타민 D- 3과 1000 밀리그램의 탄산 칼슘은 엉덩이 골절을 크게 줄이지 않았지만 신장 결석의 위험은 17 퍼센트 증가시켰다.

췌장암

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