유아는

유아기는 빠른 성장과 발전의시기입니다. 유아에게 충분한 양의 칼로리를 제공하는 것은 영양 실조와 관련된 문제를 예방하는 데 중요합니다. 유아를위한 칼로리 요구 사항 및 먹이 지침은 각 아기가 다르기 때문에 단지 추정치입니다. 유아는 배가 고프다 고 느껴지면 먹기를해야하며 몸이 쇠약 해지면 먹는 것을 멈추게됩니다.

배경

배경

미국 영양사 협회는 유아가 생후 처음 6 개월 동안 모유 수유를하도록 권장합니다. 원한다면 모유 대신에 유아용 조제 분유를 제공 할 수 있습니다. 생후 6 개월이 지난 후에는 모유 나 수식 이외에 고형 식품을 섭취 할 수 있습니다. 일반적으로 유아용 쌀 곡물이 먼저 제공됩니다. 유아가 준비되면, 한 번에 하나씩 긴장된 과일과 채소를 가져올 수 있습니다. 생후 약 8 개월, 긴장된 육류 및 손가락 음식이 소개 될 수 있습니다. Nemours Foundation에 따르면 8 개월에서 12 개월 사이에 1 년까지 소의 우유, 꿀, 감귤류, 견과류, 땅콩 버터, 계란 및 해산물을 피하면서 다양한 종류의 식품을 제공 할 수 있습니다.

기본 사항

유아에게는 칼로리 권장 사항을 사용할 수 있지만 칼로리 카운팅은 각기 다른 속도로 성장하고 서로 다른 칼로리 요구 사항을 갖기 때문에 권장하지 않습니다. 질병 통제 및 예방 센터에서는 유아의 성장 패턴을 추적하고 체중, 신장, 머리 둘레를 같은 나이의 다른 유아와 비교하는 데 도움이되는 성장 차트를 제공합니다. 유아가 적절한 속도로 성장하고 발달한다면 그는 충분한 양의 칼로리를 섭취 할 가능성이 있습니다.

모유 수유가 완전히 소화되어 흡수되면 모유 수유 아기의 칼로리 요구량이 더 낮을 수 있습니다 (Merck Manuals Online Medical Library). 머크 온라인 의학 도서관은 또한 생후 0 ~ 6 개월 동안 체중 1 파운드당 50 ~ 55 칼로리와 12 개월 유아의 경우 1 파운드 당 45 칼로리의 유아 칼로리 요구 사항을 제공합니다.

모유 수유

신생아는 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 하루에 8 ~ 12 회 또는 2 ~ 4 시간마다 간호해야합니다. 생후 4 개월까지 모유는 하루에 4-6 회 제공 될 수 있습니다. 6-8 개월까지 유아는 하루에 3-5 회 모유 수유 할 수 있습니다. 그리고 하루 8 ~ 12 개월에 3 ~ 4 번. 생후 6 개월부터 모유에 추가로 고형 식품을 제공해야합니다.

수식을 소비하는 유아의 경우 국립 보건원 (National Institutes of Health)은 신생아가 모든 사료 섭취시 1 일에 2 ~ 3 온스의 제형을 섭취하고 1 일 총 16 ~ 24 온스를 섭취 할 것을 권장하며 4 대에서 1 일당 28 ~ 45 온스 6 개월.모유와 마찬가지로 포뮬라는 6 ~ 8 개월에 하루에 3-5 회, 8-12 개월에 하루에 3-4 번 제공 될 수 있습니다. 생후 6 개월부터 시작되는 유아용 조제식 이외에도 고형 음식을 제공해야합니다.