올리브 가든 칼로리 칼로리

Olive Garden의 식사는 따뜻한 막대기 바구니 없이는 완료되지 않습니다. 레스토랑은 마늘 버터 스프레드로 막대기를 맛 보았다. 당신의 식사를 시작하기 전에, 그것이 당신의 식단에 어떤 영향을 주는지 생각해보십시오.

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칼로리

올리브 정원 막대기마다 150 칼로리가 있습니다. 하루에 2 천 칼로리를 먹는다면, 먹는 각 칼로리는 총 일일 칼로리의 7.5 퍼센트를 차지합니다. 당신이 각 음식을 먹는 칼로리의 양은 얼마나 많은 에너지를 몸에 공급했는지를 알려주고 있습니다. 신체 기능과 활동을 통해 태우지 않는 칼로리는 지방으로 저장됩니다.

지방

올리브 정원에서 나온 막대기는 각각 총 2g의 지방이 있지만 포화 지방은 포함하지 않습니다. 미국 농무성은 지나치게 많은 지방이 비만을 일으킬 수 있기 때문에 하루에 65g 이상의 총 지방을 먹지 말 것을 권고합니다.

나트륨

막대기에는 각각 400mg의 나트륨이 포함되어 있다고 Olive Garden은보고합니다. 그 합계는 최대 추천 일일 섭취량의 약 16 %를 나타냅니다. 고혈압으로부터 자신을 보호하기 위해 나트륨 섭취량을 매일 2, 400mg 이상으로 제한해야합니다.

탄수화물

모든 빵 제품이 매일 탄수화물 섭취에 기여합니다. 각각의 올리브 가든 빵 막대기에는 28g의 탄수화물이 포함되어 있으며 2g의식이 섬유가 들어 있습니다.