빠른 스낵이 필요한 경우 자동 판매기에서 땅콩 버터 크래커를 구입하는 것이 편리하지만 이 크래커를 먹는 습관을 만드는 것이 현명하지 않습니다. 땅콩 버터 크래커는 칼로리, 나트륨 및 포화 지방이 많으며 섬유, 비타민 및 미네랄은 최소화합니다.
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칼로리 정보
6 개 크래커의 땅콩 버터 크래커 1 팩은 약 190 칼로리를 제공합니다. 이 칼로리의 거의 45 %는 지방에서 나오며 단백질은 총 칼로리의 10 % 미만을 차지합니다. 땅콩 버터 크래커에있는 칼로리의 거의 절반이 탄수화물입니다.
나트륨 우려
포화 지방에 대한 정보
