낮은 요로 크레아티닌 수치를 높이는 방법

요도의 크레아티닌 검사는 신장 기능 수준을 결정하는 데 필수적입니다. National Institute of Health의 Medline Plus에 따르면, 크레아티닌은 근육량의 일부인 크레아틴의 부산물입니다. 크레아티닌 수치가 낮아지면 근육량이 적어 지거나 의학적 합병증이 나타날 수 있습니다. 임신은 또한 크레아티닌 수치를 낮추어 엄마 나 아기에게 의학적 관심을 두지 않습니다.

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요실금 크레아티닌 수치를 올리는 것은 의사의 감독하에 수행하는 것이 가장 좋습니다. 라이프 스타일 변화는 이러한 수준을 높이는 열쇠입니다.

1 단계

귀하의 크레아티닌 수치를 높이기 위해 단백질을 많이 섭취하십시오. Quest Diagnostics에 따르면 단백질이 너무 적은식이 요법으로 소변 검사에서 수치가 낮아집니다. 닭고기, 마른 쇠고기 및 콩과 같은 식품은 단백질의 이상적인 공급원입니다. 철분이 낮은 채소를 섭취하고 철분 보충제를 섭취하는 것도 좋은 생각입니다. 철분을 낮추면 소변의 크레아티닌 수치가 감소하기 때문입니다.

2 단계

근육량을 늘리기 위해 규칙적으로 운동을하는 것이 Medhelp의 J. Singh 박사에게 제안합니다. org. 걷기, 사이클링, 조깅 및 에어로빅 활동은 마른 근육 질량을 증가시키는 이상적인 방법입니다. 또한 몸무게를 들어 올리는 것은 근육량을 늘려주지만, 몸무게가 가볍게 시작하여 점차 무거운 몸무게로 증가시켜야합니다.

3 단계

매일 많은 양의 물을 마셔 크레아티닌 수치를 증가시킵니다. Quest Diagnostics에 따르면 탈수증은 소변 산출량을 줄임으로써 수준을 낮출 수 있습니다. 크레아티닌이 소변에서 배출되기 때문에이 출력 감소는 크레아티닌 소변 수준을 억제하여 신장 기능을 저하시킵니다.

4 단계

의사의 요로 감염 검사를 요청하십시오. Quest Diagnostics에 따르면 요로 감염은 방광에 염증을 일으켜 적절한 소변량을 차단함으로써 크레아티닌 수치를 낮 춥니 다. 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 의사가 처방 한대로 모든 약을 복용하십시오.

5 단계

복용중인 약물에 관해서는 의사에게 문의하십시오. Quest Diagnostics에 따르면 일부 약물은 중추 신경계에 영향을 주어 더 낮은 수준으로 나타납니다.