얼마나 많은 칼로리가 전자 레인지 팝콘 한 봉지에 있습니까?

추가 재료가 없기 때문에 팝콘은 저 칼로리 음식으로 체중이 많아 음식을 손상시키지 않고 채워줍니다. 그러나 표준 전자 레인지 팝콘과 같이 오일과 버터 향이 첨가되면 칼로리가 증가합니다. 규칙적인 전자 레인지 팝콘의 전체 가방을 먹는 동안 작은 식사만큼 많은 칼로리를 제공 할 수 있지만 "가벼운"버전을 선택하면 칼로리를보다 합리적인 스낵 범위로 유지하는 데 도움이됩니다.

칼로리 카운트 비교

표준 전자 레인지 팝콘에는 지방이 포함되어 있으며 2 온스 가방 당 총 413 칼로리에 온스 당 165 칼로리가 제공됩니다. 비교해 보면, 보통 팝콘에는 온스 당 108 칼로리 또는 2.5 온스 당 270 칼로리가 들어 있습니다. 편리 성을 선호한다면 저온 전자 렌지 팝콘에 희망이 있습니다. 보통 팝콘에는 온스 당 120 칼로리 또는 가방 당 300 칼로리가 들어 있습니다. 열량을 더 줄이려면 가방 반을 갖거나 종종 단 100 칼로리가 들어있는 일회용 팝콘 가방을 구입하십시오.

팝콘 봉지에있는 413 칼로리가 실제로 무엇을 나타내는 지 보려면 신체 지방 1 파운드에는 약 3,500 칼로리가 들어 있다고 간주하십시오. 당신은 화상보다 칼로리를 많이 먹음으로써 체중을 ​​늘리므로 보통의 체중 유지 규정 식 위에 매일 일반 전자 레인지 팝콘을 섭취하면 8-9 일 후에 1 파운드를 얻게됩니다.