맥도날드 스테이크, 계란, 치즈 베이글에 얼마나 많은 칼로리가 있습니까?

맥도날드에서는 베이글 아침 샌드위치가 최신 메뉴 옵션 중 하나입니다. 스테이크, 계란 및 치즈 베이글에는 스테이크, 접힌 달걀, 미국 치즈, 양파 및 간이 식당의 아침 소스가 있습니다.

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칼로리

McDonald 's의 스테이크, 달걀 및 치즈 베이글은 660 칼로리이며 지방은 300 칼로리입니다. 2, 000 칼로리를 하루에 먹으면, 아침 샌드위치는 총 일일 칼로리의 1/3에 해당합니다.

지방

맥도날드의 스테이크, 달걀 및 치즈 베이글은 총 지방 33g을 함유하고 있습니다. 지방에는 포화 지방 12 g과 트랜스 지방 1 g이 포함됩니다. 샌드위치에는 콜레스테롤 300mg이 들어 있습니다.

나트륨

베이글 샌드위치에는 1 일 580mg의 나트륨이 있으며 이는 일일 섭취 권장량의 최대 66 %에 해당합니다. 미국 농무부 (USDA)는 사람들에게 하루 2, 400mg 이하의 나트륨을 섭취 할 것을 촉구합니다.

탄수화물

스테이크, 달걀 및 치즈 베이글에는 총 탄수화물 56g이 들어 있습니다. 탄수화물은 3g의식이 섬유와 7g의 설탕을 포함한다고 McDonald의 보고서는 전했다.

단백질

베이글 샌드위치의 스테이크, 달걀 및 치즈가 모두 단백질 함량을 높입니다. 전반적으로 샌드위치에는 33g의 단백질이 들어 있습니다.

비타민 및 미네랄

스테이크, 달걀 및 치즈 베이글마다 철분 권장 일일 섭취량의 30 %, 칼슘 및 비타민 A 권장 일일 섭취량의 20 %, 비타민 C 권장 일일 섭취량의 4 %가 포함되어 있습니다..