1 분당 체다 치즈 1/4 컵에 많은 칼로리가 있습니까?
차례:
체다 치즈 1 / 4 컵의 칼로리 수는 지방 함량에 따라 크게 다릅니다. 분명히, 지방의 양이 많을수록 체다를 먹는 것에서 더 많은 칼로리를 섭취하게됩니다. 일반 타입 대신 뚱뚱한 체다를 선택함으로써 칼로리를 60 %까지 줄일 수 있습니다.
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칼로리 비교
정기적 인 전 지방 체다 치즈의 1/4 컵 (28 그램 무게)은 거의 115 칼로리입니다. 저지방 품종을 선택함으로써 그 칼로리를 상당히 줄일 수 있습니다. 감소 된 지방 체다 치즈와 동일한 서빙 크기는 90 칼로리 미만입니다. 그러나 칼로리 섭취를 줄이려면 체다 치즈를 선택하십시오. 무 지방 체다 치즈 1 / 4 컵에서 45 칼로리 미만을 얻습니다.
