비타민 E는 어떻게 주름을 예방합니까?

주름살은 사람들의 나이에 따라 자연적으로 발생하지만, 많은 사람들은 생활 방식 때문에 젊은 나이에 주름을 만듭니다. 무거운 술을 마시고 담배를 피우며 - 모든 것을 과도하게 자외선에 과도하게 노출시키는 것은 책임입니다. 태양에 의한 손상은 매일 매일 노출되는 얼굴, 목 및 손에 주름이 생기는 이유를 설명 할 수 있습니다. 비타민 E는 햇빛으로 인한 주름을 예방할 수 있습니다.

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비타민 E

비타민 E는 지용성이며 항산화 성으로 널리 알려져 있습니다. 그것은 8 가지 유기 화합물로 구성되어 있지만 알파 토코페롤은 인간에서 가장 활동적이어서 치료법이나 보충제로서 가장 유익합니다. 비타민 E 보충제는 합성 및 자연 요법 형태로 제공됩니다.

주름을 예방하기 위해 "Reader 's Digest: 1001 Home Remedies"는 아보카도가 비타민 E의 좋은 공급원이기 때문에 아보카도 얼굴 마스크를 권장합니다. 올리브 오일은 고농축의 다른 천연 원천입니다 비타민 E가 함유되어 있으며 보습제로 사용되거나 식품에 첨가되거나 보충 형태로 섭취 될 수 있습니다. 순수 비타민 E 오일은 건강 상점에서 구할 수 있으며, 많은 화장품 스킨 케어 로션에는 성분으로 포함되어 있습니다.

고려 사항

자연 요법은 일부 사용자의 피부 자극을 유발할 수 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 비타민 E는 항산화 제로 여겨지지만 피부 노화와 같은 건강 상태를 예방하는 능력 때문에 비타민 E의 용도와 진정한 효과에 대한 과학적 증거는 거의 없다고 MayoClinic은 말했습니다. com.

대안

주름을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나는 햇빛과 특히 UVA 광선으로부터 자신을 보호하는 것입니다. 매일 SPF가 높은 자외선 차단제를 착용하고 낮에 햇빛을 피하고 썬글라스를 착용하여 squinting을 피하십시오. 기초 및 보습제를 태양 보호제로 사용하지 마십시오. 이러한 제품의 SPF는 종종 너무 낮아 충분한 보호 기능을 제공하지 못합니다.