유아용 오일

아기는 성장뿐 아니라 두뇌 발달에도 지방이 필요합니다. 아마 오일은 건강에 좋은 지방이며 음식으로 사용되지만 많은 사람들은 필수 지방산 섭취를 보완하기 위해 섭취합니다. 이런 식단을 아기의 식단에 첨가 할 때, 소아과 의사와 상담하여 복리 후생 및 안전 문제를상의하는 것이 중요합니다.

오늘의 비디오

아마 오일 영양

아마 오일은 비타민이나 미네랄의 중요한 공급원이 아니지만 칼로리와 지방이 풍부합니다. 한 스푼의 기름에는 120 칼로리와 14 그램의 지방이 포함되어 있습니다. 그러나 아마 오일은 신체가 에이코 사 펜타 엔 산과 docosahexaenoic acid로 전환하는 오메가 -3 지방산 인 알파 리놀레산 (ALA)의 풍부한 공급원입니다. 아마씨 기름 1 큰술에는 ALA 7 그램이 들어 있습니다.

모유에는 소량의 ALA가 함유되어 있습니다. 유아용 조제 분은 또한 필수 지방으로 강화됩니다. Lipids에 발표 된 2005 년 리뷰 연구는 ALA가 강화 된 유아용 조제 분이 조기 및 조산 모두의 성장 및 발달에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 연구는 ALA가 만삭아의 체중 증가를 개선 시켰지만 조산아 또는 전반적인 발달에 체중 증가에 유익한 영향을 미치지 않는 것으로 보였다. 이 연구의 저자는 추가 연구를 권장합니다.

아마를 추가해야합니까?

아기에게 코코넛 오일, 버터, 버터 기름, 해바라기 유 및 올리브유를 포함한 다양한 지방을 제공하는 것이 좋다고 말하면서 아마 기름에 관한 구체적인 권장 사항은 없습니다. 사실 메릴랜드 주립 대학 (University of Maryland Medical Center)에서는 소아과 의사와상의하여 아마씨 기름을 아기의 식단에 넣기 전에 논의 할 것을 제안합니다.

주의해야 할 사항

아기의 식단에 아마를 추가하도록 의사가 승인 한 경우, 아기에게 새 음식을 소개 할 때와 동일한 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다 관용과 알레르기는 아마씨 기름을 제공하면서 다른 새로운 음식을 도입하지 않는 것을 의미합니다. 이것은 음식 알레르기의 가족력이있는 경우 특히 중요합니다. 발진, 가스, 야단법, 설사 또는 구토에주의하십시오.