최적 건강의 정의

건강은 각 개인이 평생 동안 가치 있고 발전하기 위해 노력해야하는 보물입니다. 세계 보건기구 (WHO)의 헌법 전문에 설명 된 바와 같이, 건강은 단순히 질병이나 허약의 부재가 아닌 완전한 신체적, 정신적, 사회적 복지의 상태로 정의됩니다. "

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정의

신체 건강은 건강, 영양 및 화학 남용의 통제 또는 금지 영역을 포함합니다. 감정적 인 건강은 스트레스가 많은 상황, 좌절, 실망 또는 흥분에 대처하는 것을 포함하여 마음과 감정의 상태를 말합니다. 사회 건강은 친구, 가족, 동료 및 동료와 안정적인 관계를 형성하고 자신 안에서 자신감과 안전감을 갖는 것을 포함합니다. 지적 건강은 직업, 교육 및 재정적 목표를 설정하고 달성 할 수있는 능력에 의해 나타납니다. 영적 건강은 인생에서 당신의 목적을 더 잘 이해하고 성취하는 것에 대한 당신의 믿음이나 믿음을 반영합니다.

"National Medical Association 저널"에서 Harold Elrick 박사는 사회의 건강과 건강이 세 가지 수준으로 존재 함을 제안합니다. 1 등급은 비정상으로 분류되며 삶의 질이 좋지 않거나 신체 활동 능력이 낮거나 장애가 있으며 사망하는 경우가 있습니다. 2 등급은 평범한 삶의 질, 평범하지 않은 신체적 수행, 활력의 점진적인 상실 및 질병에 대한 높은 위험을 반영합니다. 3 단계는 Euexia라고 불리우며 삶의 질이 높고 신체 활동력이 좋으며 나이가 들수록 활기를 유지하고 질병의 위험이 적습니다.

혜택

최적의 건강은 개인의 삶에 대한 전반적인 만족도를 반영하기 때문에 이상적입니다. Craighospital. 조직은 최적의 건강을 누리는 사람은 인생 경험과 도전에 적응하고 관리 할 수있는 능력, 스트레스에 대한 대처 전략 개발 및 다른 사람들과의 적극적이고 유연한 관련 능력을 비롯한 많은 이점을 경험할 수 있다고 설명합니다. 해결책

"미국 건강 저널 Journal"에서 오도넬은 교육, 행동 변화 및 건전한 건강 관리를 지원하는 환경 조성을 통해 생활 방식의 변화가 이루어질 수 있다고 설명합니다.그러한 노력에는 운동과 건강 시설 이용, 책 읽는 것, 뇌 기능을 자극하는 활동에 참여하기 위해 직장과 학교를 떠나있는 시간이 포함될 수 있습니다. 다른 솔루션으로는 카페테리아 및 작업장에서 영양가있는 음식을 이용할 수있는 시간, 명상 및 영적 반성을 위해 제공되는 시간, 동료 및 동료가 모여 더 강한 우정과 관계를 구축 할 수있는 파티 및 활동을 주최 할 수 있습니다.

프로그램

건강 증진 프로그램은 개인의 건강을 향상시키는 방법에 관해 지역 사회, 학교 또는 기업 환경에서 사람들을 교육하기 위해 존재합니다. 이 프로그램은 수시로 접근 할 수없는 혈압 및 피부 주름 검사와 같은 자원 및 건강 검진을 제공하여 1 차 및 2 차 예방에 필요한 자원을 제공합니다. 그들은 또한 집단 목표를 성취하고 성취를위한 금전 및 육체 상을 제공하고 집단 경 쟁을 조직하여 식습관, 운동 및 사고 습관을 개선 할 수있는 인센티브 프로그램을 제공합니다.