설탕 쿠키의 칼로리

전통적인 설탕 쿠키는 버터로 포장되어 있습니다. 물론 설탕이기 때문에 칼로리가 비교적 높습니다. 대부분의 쿠키와 마찬가지로,이 간식은 무거운 칼로리 부하에도 불구하고 상대적으로 적은 양분을 제공하기 때문에 특별한 경우를 위해 최선을 다합니다. 건강에 좋은 식단을 유지하려면 칼로리가 적은 쿠키를 찾아 보거나 약한 재료를 사용하여 집에서 만들 수 있습니다.

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칼로리 세부 정보

칼로리 수는 제품에 따라 다르지만 보통 구매 한 설탕 쿠키에는 약 72 칼로리가 포함되어 있습니다. 상업적으로 준비된 반죽에서 구운 평균 쿠키는 쿠키 당 73 칼로리와 비슷합니다. 시장에서 쿠키 당 약 30 칼로리를 함유 한 저칼로리 설탕 쿠키를 발견 할 수도 있습니다. 쿠키를 처음부터 굽는 경우 버터 대신 무 지방 야채를 사용하는 요리법을 찾으십시오. 건강한 통밀 가루를 사용하는 "Good Housekeeping"의 한 버전에는 쿠키 당 35 칼로리가 들어 있습니다.