카페인 무료 청량 음료

카페인은 커피 콩, 찻잎, 코코아 콩 및 콜라 넛에 자연적으로 존재하는 온화한 자극제입니다. 18 세 이상의 미국인 중 90 % 이상이 카페인을 섭취하고 있다고 2005 년 American Journal of American Dietetic Association에 발표됐다. 그러나 많은 사람들은 불안감과 불면증과 같은 원치 않는 부작용을 피하기 위해 카페인 섭취를 제한하려고합니다. 다양한 종류의 카페인이 함유되지 않은 청량 음료를 구매할 수 있습니다.

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과일 맛 소다 팝

과일 맛을 낸 소다 팝 브랜드 중 대부분은 카페인이 함유되지 않은 제품으로 레몬 라임, 딸기, 포도, 체리, 오렌지 등. 이 청량 음료는 카페인이 함유되지 않았지만 일반 품종에는 고농도의 설탕이 함유되어 있습니다. 미 농무부 (USDA)는 12 온스 과일 향이 많은 일반 소다에는 과일당 148 칼로리와 설탕 33 그램이 들어 있습니다. 이 음료의 대부분은 인공 감미료가 포함 된 무설탕 버전으로도 제공됩니다.

생강 에일 (Ginger Ale)

생강 에일은 무 카페인 음료이며 일반 및 무가당 품종으로 제공됩니다. 12 온스. USDA에 따르면 일반 생강 에일에는 133 칼로리와 29g의 설탕이 들어 있습니다.

루트 맥주의 대부분은 카페인이 함유되어 있지 않지만 대부분 카페인이 들어 있지 않습니다. 12 온스. 정규 루트 맥주 캔에는 152 칼로리와 39g의 설탕이 함유되어있어 USDA가보고합니다. 무설탕 품종의 뿌리 맥주는 일반적으로 칼로리가 없으며 사용 된 인공 감미료는 브랜드마다 다릅니다.

토닉 워터 (Tonic Water)

토닉 워터는 카페인이 함유되지 않은 청량 음료이며 일반 및 무가당 품종으로 제공됩니다. 규칙적인 강장수는 12 온스당 약 124 칼로리와 32g의 설탕을 함유하고 있습니다. 농무부에 따르면

크림 소다

크림 소다는 바닐라 향이 나는 청량 음료이며 일반 및 무가당 품종으로 제공됩니다. 대부분의 크림 소다 브랜드는 카페인이 없습니다. 미 농무부 (USDA)는 12 온스 보통 크림 소다는 189 칼로리와 40 그램의 설탕을 함유하고 있습니다.

탄산수

미 착색 미네랄 워터, 탄산 음료 및 탄산수를 포함한 탄산수에는 USDA에 따라 칼로리, 카페인 또는 설탕이 들어 있지 않습니다. 향이 나는 탄산수에는 인공 향료와 설탕 또는 인공 감미료가 들어 있습니다.