직접 만든 랩을 만드는 가장 좋은 방법

신체 랩은 집에서 시도하는 복잡한 미용 치료처럼 보일 수 있지만, 약간의 시간과 노력으로 홈 메이드 버전을 즐길 수 있습니다. 너는 꼭 맞아야하지만 너무 조여서는 안되며 신체의 각 부분이 두 번 덮어 지도록 겹쳐 야하는 실제 포장에 대한 도움이 필요할 수 있습니다. 알려진 알레르기 나 현재의 건강 상태가있는 경우에는 의학적 합병증이나 기타 부작용을 피하기 위해 재택 근무를하기 전에 주치의와상의하십시오.

허벌 바디 랩

허벌 바디 랩 (herbal body wrap)을 만들어 에너지와 활력을 촉진하거나 이완과 휴식을 향상시킵니다. Greta Breedlove의 "The Herbal Home Spa: Natural Refreshing Wraps, Rubs, Lotions, Masks, Oils and Scrubs"는 박하, 로즈마리, 주니퍼 및 레몬 껍질을 에너지 또는 라벤더, 카모마일, 클라리 세이지 및 귤 껍질로 휴식을 취할 것을 권장합니다.

2 컵의 신선한 허브 또는 1 컵의 말린 허브를 큰 냄비에 넣고 끓는 물로 뚜껑을 덮고 5 분간 가볍게 젓는다. 허브를 펴고 냄비에 2 인치 너비의 면직물을 더한다. 5 분 동안 덮고 가파르게 자라십시오. 몸을 감싸기 전에 과도한 액체를 짜내십시오. 모든 스트립이 제자리에 놓이면 방수포와 몇 개의 담요 아래에서 10 분 동안 긴장을 풀어줍니다. 스트립을 풀어 놓은 후 4 ~ 24 시간 동안 샤워를 기다립니다.

해독 바디 랩

미네랄 클레이와 올리브 오일을 혼합하여 정화 및 젊어 짐을 위해 해독제 랩을 만듭니다. Chris Leung은 "Complete Body Detox Guide to Better Health"에서 독성 물질을 제거하고 경험을 향상시키는 데 도움이되는이 신체 랩으로 열 이불을 사용하도록 권장합니다. 준비하려면 2 컵의 물을 끓인 다음 끓는 물에 ¼ 컵의 바다 소금을 녹입니다. 1 컵 미네랄 클레이와 2 큰술을 섞으십시오. 올리브 오일을 섞어서 혼합물이 페이스트를 형성 할 때까지 격렬하게 저어 준다.

붙여 넣기로 몸을 가리고 얇은 수건이나 얇은 수건으로 몸을 느긋하게 감싸십시오. 가능한 경우 열 담요를 추가하고 10 분 동안 기다리십시오. 그런 다음 온몸에 몸을 담그고 45 분에서 60 분 동안 헹구십시오. Leung은 랩 전과 랩 동안 수화 된 상태를 유지할 것을 조언합니다.

셀룰 라이트 바디 랩

에센셜 오일을 사용하여 셀룰 라이트 바디 랩을 통해 셀룰 라이트의 외관을 최소화하십시오. Breedlove는 셀로판을 적용하는 데 도움이 필요할 수 있다는 점을 지적하면서이 시체 포장을 권장합니다. 준비하려면 가정에서 더 따뜻한 방을 선택하고 더위를 높입니다.

그레이프 프루트 에센셜 오일 8 방울을 백분향, 회향색, 라벤더, 제라늄 및 주니퍼 베리 에센셜 오일 2 방울로 합치십시오. 아몬드 오일 2 컵을 넣고 잘 섞은 후 혼합물을 플라스틱 물병 병에 부으십시오.

실크 미트, 수세미 또는 마른 칫솔로 피부 각질을 제거한 다음, 오일 혼합물을 팔, 다리 및 몸통에 마사지하십시오. 셀로판 포장을 아늑하게하지만 너무 강하게 넣지 마십시오. 따뜻한 방에서 20 분간 휴식을 취하고 셀로판을 제거한 다음 샤워 헹굼에서 따뜻한 물로 씻고 시원한 물로 씻어냅니다.