시나몬 (시나몬) 실론은 이전에는 실론으로 알려진 스리랑카 출신의 상록 나무에서 수확 한 향신료입니다 이것은 향신료의 식물 이름의 기초입니다. Cinnamon ceylon은 Cinnamon cassia보다 더 감미롭고 섬세한 향을 가지고 있습니다. Cinnamon cassia는 미국에서 덜 가치 있고 일반적으로 판매되는 계피의 다른 주요 품종입니다. 계피는 오랫동안 약용 향신료로 사용되어 왔으며 뿌리는 고대 이집트만큼 멀리 떨어져 있습니다. 의약품으로 향신료를 사용하는 것은 건강 장애 퇴치에 효과적 일 수 있지만 의사는 항상 사용 전에 상담을 받아야합니다.
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혈당의 균형
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계피를 섭취하면 혈당이 줄어들 수 있습니다. 사진 크레디트: Maksym Khytra / iStock / Getty Images
계피를 섭취하면 혈당, 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치가 감소 할 수 있습니다. 그러나 향신료의 작용 기전은 알려지지 않았지만, 계피의 성분이 인슐린 수용체 감수성을 증가시켜 혈류에서 포도당을 제거하고 신체의 조직에 저장하는 능력을 증가시킬 수 있다고 잡지의 "Eating Well. " 권장 복용량은 약 1/2 tsp입니다. 하루에 물과 혼합 된 계피 가루.
소화 장애 치료
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계피는 소화 장애 치료에 널리 사용됩니다. 사진 제공: michaeljung / iStock / Getty Images 계피는 메스꺼움, 굶주림, 설사, 식욕 감퇴 및 소화 불량과 같은 소화 장애 치료에 널리 사용됩니다. 또한 계피의 에센셜 오일은 식품 입자의 보급을 돕고 타액과 위액을 자극하여 소화 및 영양 흡수의 대부분을 도와줍니다. 산성 음식을 섭취 할 때 소화 불량을 피하기 위해 적절할 때 식사에 계피를 뿌리는 것을 고려하십시오. Botanical-Online에 따르면 계피의 권장 복용량. com, 1 / 2 tsp의 주입입니다. 계피와 8 온스. 식사 30 분 전에 물을 마셨다.
순환이 개선되었습니다.
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계피는 빈약 한 순환을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사진술: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images Cinnamon의 활성 화합물 인 cinnamaldehyde는 말초 혈류를 증가 시키므로 손과 발의 혈액 순환을 원활하게하는 데 적합합니다. Cinnamon은 추운 날씨에 노출 된 손가락과 발가락의 궤양 인 건강 장애 아동의 치료에 특히 효과적 일 수 있다고 Botanical-Online에 실렸다. com. 또한, 계피는 혈관의 장애물을 제거하는 데 도움이되는 성질을 가지고 있는데, 예를 들어 콜레스테롤은 일반적인 혈액 순환을 개선합니다.혈관 건강을위한 계피의 권장 복용량은 1 tsp의 주입입니다. 계피가 16 온스에 첨가되었습니다. 물을 2 회에 걸쳐 섭취합니다.
