이 피정에서 일주일에 8 파운드를 잃어 버렸습니다. 제대로 먹는 법을 배우십시오.

오스트리아 Altaussee에있는 비바 메이어 (Viva Mayr)는 영광스러운 산의 경치를 볼 수있는 호수 위에 자리 잡고 있습니다.

나는 퇴각이 상당히 금욕적 일 것이라고 예상했지만 비바 메이어는 5 성급 환경과 서비스를 자랑합니다. 나의 방에는 모든 mod 죄수와 산을 멀리 바라보고있는 발코니가 있었다. 욕실은 넓은 욕조와 분리 된 샤워 시설을 갖추고있어 넓습니다. 놀랍게도 방안에 큰 TV가 있었지만, 오히려 말하면, 나는 한 번 켜지 않았다. 나의 체류에 이르는 모든 나의 예약을 위해, 나는 그것이 내가 가지고있는 최고의 경험 중의 1 개이었다라고 진심으로 말할 수있다.

이제 내가 읽은 리뷰가 진실하지 않다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 머무는 동안 만난 사람들은 모두가 비바 메이어에서 다른 경험을하고 있다는 것을 깨닫게되었습니다. 물론, 내 변은 조금 느슨했다. (예, 나는 거기에 넣고있다.) 그러나 내가 그린 그림처럼 급한 것도 폭력도 없었다. 씹는 조련사는 실제로 괜찮 았어. 나는 매일 같은 메밀을 선택했다. 나는 그것을 좋아했다. 그러나 그것은 대부분의 거주자가 피하는 트레이너에게 chowing했다. (내 음식 선택에 대한 내용을 알려주기 위해 나는 비행기 음식을 좋아하고 Emily Weiss의 Instagram 태그 #PlaneOldDelicious와 완전히 일치합니다.)

비바 메이어 (Viva Mayr)에서의 1 주일은 무엇입니까? 정말 처럼? 첫 아침에 나는 깨어나 Glauber의 소금을 마셨다. 미네랄이 풍부한 소금과 물을 펀치처럼 섞은 것. 장내에서 모든 것을 얻으려고했다. (불행히도 매일 아침해야한다.) 병은 약초 차 역에 줄 지어 서 당신이 얻는 것을 실제로 알지 못하기 때문에 경험은 러시아 룰렛과 조금 비슷했습니다. 아침에이 첫 번째 것을 마 십니다. 30 분 후에 아침 식사를하기 전에 약간의 운동을하는 것이 좋습니다.

식당에는 자신의 테이블이 지정되어있어 일주일 동안 보충제와 의약품이 남아 있습니다.

나의 첫번째 아침 식사는 씹는 조련사와 메뉴로부터의 2 개의 선택으로 이루어져 있었다. (아보카도, 계란, bresaola, 훈제 연어, 염소 치즈 (부드럽고 단단한), manchego 및 다른 맛있는 옵션을 생각하십시오.) 나는 치즈를 좋아하고 고기를 치료했기 때문에 즐겁게 놀랐습니다. 음식은 맛있었습니다. 희소하지만 맛있는.

프로그램의 첫 번째와 두 번째 날에 내 아침 식사 (씹는 조련사 포함).

나는 위층으로 가서 내 의사를 만났다. 매일 의사가있는 의사가 배정됩니다. 첫날에는 주간 보충 및 다이어트 계획을 수립하는 데 도움이되는 초기 검진 (소변 및 혈액 검사 포함)입니다. 그 후, 체크인은 모두 배꼽 문지름과 대화로 어떻게 지내는지 볼 수 있습니다. 일일 복부 마사지는 bloating을 풀고 물건을 계속 움직이는 데 도움이됩니다.

나는 처음 3 일 동안 매우 엄격한식이 요법을 받았다. 아침과 점심 때 츄잉 트레이너와 음식 중 하나를 선택하고 저녁 식사 때 국물을 쓴다. 저녁 식사는 가장 힘들었습니다. 나는 식탁에 소금과 아마 인유를 충분히 사용하여 국물을 먹어 치우고 매일 필수적인 omegas를 섭취했습니다. 나는 주간에 게걸스럽게 먹었고 배고파 기분이 들었을 때마다 허브 차와 함께 산 중턱에 세워진 국물을 채워서 매일 먹었습니다.

다행히도, 네 번째 날까지, 나는 저녁에 씹는 조련사가 허락 받았다. 우스운 일은 5 일째되는 날까지, 작은 식사를하는 것은 자질구레 한 일이었습니다.. 나는 기병처럼 씹고 있었고 의도적으로 먹고 있었다. 내 위장이 좋고 진정으로 수축되었다. 나는 또한 믿을 수 없을 정도로 빨리 느껴지기 시작했다.

저녁 식사가 제공됩니다.

나는 또한 기생충 (사랑 스럽다)을위한 약을 처방하고, 도시 생활의 효과에 맞서기 위해 긴장과 항산화를 돕는 마그네슘을 포함한 많은 보충제를 보냈다.

내 탁자와 보충제.

내가 생각했던 것처럼 그 시절은 끌리지 않았다. 나는 정말로 즐겁고 시간을 보내는 데 도움이되는 훌륭한 책을 몇 권 가져갔습니다. 나는 놀랄만한보기를 도입하면서, 호수 주위에 걸었다. 나머지 시간은 약속에 의해 채택되었습니다. 내가 그 장소를 검토하기 위해 거기에 있었던 것에 따라, 나의 계획은 꽤 꾸려졌다. 비바 메이어 (Viva Mayr)의 패키지에 포함 된 유일한 것은 귀하의 방, 음식 및 시설 이용입니다. 그 밖의 모든 것은 별도로 부과되며 확실히 합산됩니다. 유일한 의무 사항은 의사와의 일일 체크인입니다.

무슨 일 이니? 나를위한 하이라이트 중 하나는 체중이 내 몸에 붙어있는 물 지압과 1 시간 이상 수영장 주변을 조종 (닫힌 눈으로)하는 것입니다. 그것은 외계인의 경험입니다. 당신은 우주에서 아기처럼 느껴집니다 (믿을 수 없을만큼 편안합니다).

부두에서 놀고.

소금 바디 스크럽은 또 하나의 승리입니다. 당신은 아래로 문지르 기고 물침대 (그것은 반짝이는 나의 피부를 보았다. 그리고 나의 마음은 선 (禅) 느낌을 보였다.) 위에서 뜨기 위해 떠났다. 나는 타린 워렌 (Tarryn Warren)의 얼굴을 좋아했는데, 여기에는 모든 종류의 껍질, LED 조명 및 가면이 적용되었습니다. 그것은 치료사가 집에서 복제 할 수없는 놀라운 것들을 당신의 피부에하고있는 일종의 얼굴입니다. 나는 또한 식민지 사람들의 열렬한 팬이며, 해독 과정을 돕기 위해 이번 주말에 한 명이있었습니다. 마지막 날에, 저는 용기를내어 비타민과 미네랄의 정맥 주입을 받았고, 믿을 수 없을만큼 활력을주었습니다.

그 주를 끝내는 좋은 방법이었습니다.

가장 기괴한 치료상은 코 반사로 간다.에센셜 오일에 담긴 면봉은 내 코 바로 위에 붙어 있었고 15 분짜리 창문에서 3 개의 다른 지압 점을 누르곤했다. 꽃가루 알레르기 및 모든 부비동 문제를 완화하는 데 도움이되었습니다.

너무 많은 트리트먼트와 수업을 예약 할 수 있습니다. 노래방, 요가, 개인 트레이너와 함께 명상을 할 수 있습니다. Viva Mayr에서 구입할 수 있습니다. 즉, 즐거운 시간을 보낼 수있는 주를 만들 수 있습니다. 저녁에는 지루함 (또는 허기 진통)을 피하기 위해 성화 봉영 산책과 현지 소금 광산 여행 등의 활동이 있습니다. (나는 이것을하지 않았지만 나는 훌륭하다고 들었다.)

일일 그룹 산책과 인근 마을로의 여행도 있습니다. 저녁에는 수영을하기 위해 스파로 향하고 사우나를 사용하여 간을하기 위해 퇴원합니다. 해독 과정을 돕기 위해, 압축은 간을 자극하기 위해 뜨거운 물병을 얹은 가운데 젖은 차가운 수건으로 감싸 져 있습니다. 나는 그것이 효과가 있는지 전혀 모른다. 그러나 그것은 나에게 할 무엇인가 줬다.

고객은 과감한 전화 회의실에서 미국의 뉴스 앵커, 런던에 본사를 둔 필라테스 교사 및 노인 커플에게 과도한 업무를 수행하는 사업가들에 이르기까지 다양했습니다. 어떤 사람들은 그것을 사랑했습니다. 다른 사람들은 일찍 떠났다. 비바 메이어 (Viva Mayr)와 함께하는 일은 열린 마음과 함께 가야 할 의지가있는 것입니다. 약속에 여분의 돈을 쓸 계획이 아니라면 걷고, 읽고, 수영하고 자신의 회사에 앉아 있어야합니다.

제가 거기에있는 동안 총지배인을 만났고 이메일에 중독되어 스위치를 사용할 수없는 사람들을위한 진정한 지원이 없다는 사실을 알리도록했습니다. 스트레스 때문에 나쁜 다이어트와 건강에 좋지 않은 배짱이있는 사람들에게도 마찬가지입니다. 그러나 비바 메이어 (Viva Mayr)의 한 곳인 마리아 뢰 르트 (Maria Wörth)는 현재 신체뿐만 아니라 정신을 지원해야하는 사람들을 위해 사내 정신과 의사를두고 있습니다. 그게 내 의견과 관련이 있는지 확신 할 수 없지만 Viva Mayr의 제품에 대한 좋은 추가 정보입니다.

그것도 모두에 빠지기 쉽습니다. 나는 보충 교재 및 음식에 £ 300를 집으로 가져 오기 위하여 보냈다. 나는 지난 해 Viva Mayr를 만났고 머물렀던 사람들과 이야기를 나눴다. 그들 중 한 명은 마지막 방문 후 9 개월 동안 비바 메이어의 기술을 고수했으나, 다른 사람은 21 일간의 프로그램을 끝내지 않았고 순전히 방문을 7 일짜리 해독제로 보았습니다. 당신이 물건에 집착 할 수있는 사람이라면 꼭 모든 제품을 구입하십시오. 그러나 만약 당신이 패디 (나처럼),주의를 진행합니다.

매주 목요일, 집에서 프로그램을 계속 진행하는 방법에 대한 강의가 있으며, 보충제와 기타 등등에 투자하지 않더라도 완전히 할 수 있습니다. 7 일 후, 나는 비바 메이어를 8 파운드 더 가벼워졌습니다. 나는 평평한 위, 밝은 눈과 내가 자궁을 떠난 이래로 내가 가진 아마도 깨끗한 피부를 가졌습니다. 일주일 후, 나는 마사지를하러 갔다. 치료사는 내가 해독제를 먹었는지 물었다. 그녀는 내 등을 마사지했을 때 간과 신장을 통해 얼음이 차갑다는 느낌을 받았기 때문에 말할 수있었습니다.

나는 21 일을 지나서 계속 했는가? 안타깝지만 체중이 기적적으로 머물렀다는 것은 운이 좋았지 만, 책상에서 몸을 떼어 내고 음식을 한꺼번에 씹으려면 힘들었습니다. 마감 시간이 지날수록 30 회, 읽지 않은 이메일로 신음하는 수신함이 있습니다. 나는 기억할 때 보충제를 먹고 더 자주 물을 마시고 더 똑똑한 음식을 선택하려고 노력합니다. 내가 거기 있었을 때처럼 나는 일찍 잠자리에 들려고 노력했다. 나는 최선을 다하고, 그것이 내가 바라기를 바라는 전부입니다. 그리고 이제 비바 메이어 (Viva Mayr) 프로그램에 대한 지식을 얻었으므로 언제든지 할 수 있습니다.

내 말은, 내가 돌아갈 수 있다는거야.

Viva Mayr, Altaussee는 1 인 1 박당 £ 213 *의 비용이 든다. 초기 및 최종 건강 진단은 각각 £ 156 * 및 의무 사항입니다. 트리 트먼트 및 테스트 비용은 £ 9 *입니다.

* 가격은 유로화로 변환되며 2018 년 8 월 현재 정확한 값입니다.