독점 : Mandy Moore의 웰빙 루틴은 놀랍도록 현실적입니다.

우리가 마지막으로 이야기했을 때, 당신은 새로 비타민을 섭취했습니다. 그 일과 계속 지내니?

나는 좋은 두 달 동안 복용하는 비타민에 붙어 있었고, 물론, 길가에 떨어졌습니다. 단단한. 내 생각에 테일러, 비타민이 너무 많은 사람이 복용을 중단했기 때문이라고 생각합니다. 그리고 나는 닮았다. 당신이 모범을 보이지 않는다면 나는 따르지 않을 것입니다. 나는 내가 돌아올 것 같아. 그러나 저는 프로 바이오 틱스의 힘에 초점을 맞추기 시작했습니다. 나는 아침에 먹는 피임약을 먹거나 코코넛 프로 바이오 틱 요구르트 ($ 25)를 먹든지 좋은 프로 바이오 틱을 좋아합니다. 나는 항상 이상한 위장과 소화 문제를 겪었으므로, 내가하지 않아야하거나 내 시스템에서 작동하지 않는 무언가를 먹으면 보상하기 위해 적극적으로 할 수있는 쉬운 일이라고 생각합니다.

그것에 의지 할 수 있다는 것은 좋은 일입니다.

나는 또한 정말로 마그네슘에 몸을 기울였다. 나는 침대 앞에 마그네슘을 먹고 잘 자는데 도움이된다. 그것은 또한 나의 소화에 도움이됩니다. 그리고 근육 회복. 우리가 산을 오를 때 우리는 그 점에 대해 정말로 좋았습니다. 우리는 마실 것과 같이 가루 형태로 밤늦게 마그네슘을 섭취하는 것에 대해 확고했습니다. 내가하지 않으면, 나는 정말로 아플뿐입니다. 나는 그것을 느낄 것이다. 어머, 내가 뭘 더 -

나는 당신이 일상 생활에 어려움을 겪는 것을 좋아합니다. 왜냐하면 그렇게하기 때문입니다.식이 요법과 건강에 대해 너무 정돈 된 사람들은 저를 협박합니다.

내 말은, 어떤 것들은 나를위한 일상적인 일이라는거야. 커피는 나를위한 일과 같아. 하지만 그 이상으로, 나는 정말로 다른 것을 생각할 수 없다. 루틴. 그것은 나를 위해 실제로 작동하지 않습니다.

어디를 떠나고 싶니?

오하이 (Ojai), 빅 수르 (Big Sur), 또는 타운의 숙박 시설. 아니면 모든 것을 취소하고 집에 있어야합니다. 내가 느끼는 모든 것이 정말로 중요합니다. 우리는 백만 가지 일을하고 너무 빠져 나가는 것을 두려워합니다. 나는 규모를 축소하고 자신에게 친절하게 대하는 것이 중요하다고 생각합니다.

네, 소셜 미디어 때문에 사람들이 그런 FOMO를 가지고있는 것처럼 말입니다.

나는 FOMO의 반대가있다. 나는 내 자신의 침대에없는 것에 대한 두려움을 가지고있다. 집에없는 것에 대한 두려움. F-O-N-B-H.

폰. 하아! like "phone-bow"발음? 나는 그것을 좋아한다. 좋아,하지만 장비를 바꿔라. 나는 새로운 킬리만자로 문신에 대해 모든 것을 알고 싶다.

이 지역 문신 아티스트가 해냈습니다. 그것은 킬리만자로에 대한 그의 해석입니다. 킬리만자로에는 세 가지 다른 봉우리가 있습니다. 공원 전체의 모든 기호에는 산의 작은 윤곽이 있으므로 하이킹을 갔던 우리 각자가 우리의 문신을했습니다.

너무 예뻐요. 다른 사람을 사야한다면 어떻게 될까요?

내가 다른 것을 얻을 수 있을지 나는 모른다. 어쩌면 내가 언젠가 애들을 낳았다면 어딘가에서 이니셜을 얻을 것입니다. 고상하고 섬세한 것. 하지만 그 외에는 모르겠습니다. 영감이 강하게 당하면, 확실히.

향후 5 년을 기대하면서 웰빙 목표는 무엇입니까?

나는 물리적으로 킬리만자로보다 조금 더 도전할만한 곳에서 지내고 싶습니다. 아마 에베레스트베이스 캠프를하고 싶을 수도 있습니다. 에베레스트가 아니라. 나는 읽었다. 얇은 공기 속으로. 나는 무슨 일이 일어나는 지 압니다. 예쁜 그림이 아닙니다. 그러나 우리는 Kili를 준비하는 데 5 주 또는 6 주를 보냈습니다. 정말 마지막 순간에 모였습니다. 그렇게 육체적으로 요구하지 않았으므로 여기있는 누군가가 그렇게 할 수 없다고 생각합니다. 그것은 무엇보다도 정신적입니다. 마찬가지로, 그것은 지 쳤고, 많은 시간이 걸렸지 만, 당신은 매일 경사를 걷고 있습니다.

그래, 나는 신체적으로 더 도전적인 무언가를하고 싶다.

향후 5 년간의 진로 목표는 무엇입니까?

나는 더 많은 음악을 만들고 싶다. 나는 희망을 갖고 쇼에 있고 싶다 [이것은 우리이다] 아직도. 그리고 저는 TV, 영화, 다큐멘터리 제작을 시작하고 싶습니다. 그리고 나는 내 발끝을 연출하고 싶습니다. 적어도 쇼와 함께 그것이 나에게 흥미있는 무엇인가인지 보아라. 다행히 쇼는 충분히 길어서 연출 웅덩이에 우리 발가락을 담그고 싶은 욕망을 가진 캐스트 멤버 모두가 할 차례가 될 것입니다.

오, 파이프 라인에 음악이 있나요?

지금 말고. 그러나 나는 적극적으로 그것을 기꺼이합니다. 명시하기.