이 2 가지 음식을 없애면 나탈리 포트만의 성인 여드름이 제거됩니다.
그녀는 실버 스크린을 장식 할 때 머리카락이 어지럽게 흩어져있는 것처럼 보이지 않지만 여배우 나탈리 포트만 (Natalie Portman)은 우리와 마찬가지로 성인 여드름을 앓고있는 것으로 알려졌다. "저는 채식주의 자요. 채식주의 자보다 피부가 훨씬 좋아 졌어요."라고 최근 그녀는 말했다. "나는 유제품과 달걀을 자르고, 나는 결코 브레이크 아웃을하지 않았다. 그것은 확실히 발견이었다."
Portman은 "개인적"이며 "모든 사람이 다른 감도를 가지고있다"고 덧붙이고 있지만 Harvard 졸업생의 주장을 뒷받침하는 몇 가지 연구가 아닙니다. Insider가 지적한 것처럼, 많은 연구에서 여드름과 관련된 혈당이 높은 음식과 유제품에 초점을 맞추고 있습니다. "저혈당 식품 (일명 혈당 강하를 일으키지 않는 음식)을 먹는 사람들이 여드름 증상을 호전시킬 수 있다는 연구 결과가 몇 가지 있습니다. 고 글리세 믹 식품에는 케이크, 흰색 파스타, 사탕, 달콤한 음료 등이 포함되며 과일, 비 - 녹말 채소, 견과류, 콩 및 전체 곡물은 스펙트럼 반대편에 있습니다.
유제품에 관한 한, American Academy of Dermatology는 유제품에 여드름이 퍼지게하는 것을 연결시키는 작은 연구 그룹을 인용합니다. "치즈 나 요구르트와 같은 다른 유제품과는 달리 탈지 분유와의 연관성이 특히 강하다"고 덧붙였다. 그 결과는 모두 예비 적이며 확실한 결론을 이끌어 내려면 더 많은 연구가 수행되어야한다. ADD는 여드름을 치료할 수있는 방법으로식이 요법을 권장하지 않습니다.
Portman의 인터뷰 나머지 부분을 위해 The Cut으로 가서 채식을 한 후에 한 편집자의 피부와 머리카락에 어떤 일이 일어 났는지 알아보십시오.
이 기사는 원래 My Domaine에 게시되었습니다.
