이 대사 증진 천연 보충제는 항 다이어트 약입니다

1999 년 이전에 태어났다면 Anna Nicole Smith가 등장하는 끊임없는 체중 감량 광고를 기억할 것입니다. 짧고 매끄러운 옷을 입은 모습을 카메라에 정면으로 바라 보면서 행복하게 "TrimSpa, baby!"라고 외쳤습니다. 이것들을 피기 백하는 것은 Alli, SlimQuick을위한 광고였습니다. 그들은 모두 동일한 가설을 가지고있었습니다. 알약을 먹고, 미끈하고 마른 체형이었습니다. 그렇게 쉬워요! 이 광고에 등장하는 여성들은 똑같은 사고 방식을 취했습니다: 행복하고 슬림 해지며 섹시합니다. 병을 구입하면 많은 작은 드레스 크기.

아, 단순한시기 였지, 그렇지?

문제는 TrimSpa와 같은 약에는 40 %의 카페인이 함유되어 있고 정확한 체중 감량 제인 크롬이 많이 함유되어 있다는 것입니다. Alli의 주요 성분은 오르리 스탯 (Orlistat)으로, 갑자기 설사를 일으키는 약물로 알려져 있습니다. 이 약의 성적 매력은 부작용에서 사라집니다. 어떤 질문을 구걸: 다이어트 알약 (아마도 문자 그대로) 두통 가치가 있습니까?

최근에 Meratrim이라고하는 자연적인 체중 감량 보충제에 대해 배웠습니다. 그것은 과일과 꽃 추출물의 조화 (Sphaeranthus indicus flowerheads 및 Garcinia mangostana 과일 껍질)은 지방 세포가 증식하는 것을 방지하고 지방 세포가 음식을 섭취 할 때 지방을 저장하도록 도와줍니다. 건강한 2000 칼로리 다이어트 (균형 잡힌 식사를 생각해보십시오. 2000 칼로리의 치즈 버거와 컵 케이크를 먹으면 분명히 효과가 없을 것입니다). 규칙적인 신체 활동. 알약의 주 효과는 체중 감소이며, 이차 결과는 허리와 엉덩이 측정의 감소입니다.

1 캡슐은 식사 30 분전에 1 일 2 회 복용해야합니다.

매우 비슷한 연구에서, 57 명의 과체중 중년 피험자가 두 그룹 (위약과 메라 트림)으로 나뉘었고 2000 칼로리 / 일식이 요법을 따르고 일주일에 5 일, 메라 트림을 매일 두 번 복용하면서 30 분을 걸었다. 16 주 연구의 끝에서, Meratrim을 데려 간 그룹은 평균 11 파운드, 위약군보다 유의하게 높았다. 이 연구는 메라 트림 사용으로 인한 부작용이 거의 없음을 보여주었습니다 (구역질이나 산도 같은 17 %의 위장 부작용이 나타남).

이 연구의 결과가 믿을 수 없을 정도로 들리지만, 나는 생각이없는 비 영양 학자와 확인하기로 결정했습니다. 브룩 알퍼트 (Brooke Alpert, RD)는 메라 트림을 전형적인 "다이어트 알약"이라고 생각하지 않고 "영양 보충제"카페인이 없으며 각성제도없고 글루텐이 함유되어 있지 않습니다.그래서 완전히 안전합니다. 건강 상태 나 염려가 있다면 분명히, 보충이나 다이어트 계획을 시작하기 전에 의사와상의 할 것을 권합니다..'

2000 칼로리 다이어트에 대해 간단히 물었을 때, 그것은 건강에 관한 문제였습니다. 패스트 푸드 식사 계획에 대응하기위한 기적 노동자는 충분하지 않기 때문에. Alpert는 다음과 같이로드 된 다이어트를 권장합니다. 단백질, 신선한 과일과 채소, 그리고 곡물.

연구를 읽은 후, 가장 큰 문제는 남은 생애 동안 복용하지 않았기 때문에 보충제 복용을 중단 한 후 일어날 일입니다. 그러나, 나는 차가운 칠면조를 그만두면 모든 체중을 되돌릴 수 있을지 궁금해했다. Alpert의 대답: "당신이식이 요법과 운동 계획을 계속하는 한, 당신은 잘되어야합니다..'

이 보충 교재의 전망에 흥분해서, 나는 고집 센 체중 증가에 관하여 넋두리 한 나의 남자 친구 및 엄마와 그것에 관하여 그것에 대해서 이야기했다. 내 남자 친구가 먼저 가져 갔고, 나는 너를 괴롭힌다. 일주일 정도 만에 그를 보지 못했던 그의 동료는 t이었다.그들이 다시 연결될 때 아큰 괴롭 히고 그가 최근에 많은 체중을 잃었는지 물었다.. 아파트에 들어가기 위해 두 배 걸리는 것을 발견했습니다. 그는 3 주 만에 약 8 파운드를 잃어 버렸습니다. 그의 식습관은 점심과 저녁 식사를 위해 꽤 건강한 치킨 샐러드 였지만 주말에는 피자와 맥주 몇 조각을 가지고 여기 저기에서 즐거운 시간을 보냈습니다 (Alpert는 보충하면서 알코올을 마시는 것에 대해 걱정할 필요가 없다고 말했습니다.).

뉴욕에 살면서 그는 매일 30 분씩 걷고 있습니다.

우리 엄마는 처음 몇 주 동안 복용했을 때 5 파운드 가량 줄어 들었습니다. (남자들은 항상 더 많이 잃는군요, 그렇지 않습니까?) 그러나 나는 건강에 좋은 식단을 고수하지 않은 몰래 의심합니다. (그녀는 큰 탄수화물과 쿠키입니다. 부채). 그러나 그녀는 종종 점심 시간에 걷기 때문에 보충 교재가 실제로, 잘, 보충제 걷기 때문에 그녀가 메라 트림을 복용하고 있지 않았지만 여전히 걷고 있었을 때, 그녀는 그 여분 파운드를 흘리지 않았다.

체중 감량 보충제를 복용하는 오명이 있지만 Meratrim을 기회로 생각합니다. 특히 연구를 평가하고 사랑하는 사람들을 위해 작동하는 것을 본 후, 나는 그것을 시도해 볼 것을 강요 당한다. (나는 체중 감량 고원에있다.) 광범위하게 영양 섭취를 연구하는 사람인 앨퍼트 (Alpert)는 "우리는 두통이있을 때 이부프로펜을 복용하고 머리에 얼음을 부딪혀서 이부프로펜을 복용합니다. 똑똑하고 과학적으로 입증 된 영양 보충제를 복용해도 아무런 문제가 없습니다. 영양 섭취 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. "Roger that.

Opening Image: Kimberly Perl의 원본 그림.

인용문이 수정되어 내용이 짧아졌습니다.