소호 보스워스, 건강한 머리카락에서부터 행복에 이르기까지 그녀의 가장 건강한 삶에 대한 팁
차례:
- 생활 끝 # 1 : 주인 진짜로, 진짜로 중대한 머리
- 라이프 팁 # 2 : 뷰티와 함께 진화하는 관계를 포옹하십시오.
- 생활 끝 # 3 : 너의 자신의 (베스트) 웰빙 옹호자 인 것을 배우십시오
- 생활 팁 # 4 : "신념의 도약"결정은 모든 것이나 모든 것이 될 필요가 없습니다.
- 생활 팁 # 5 : 당신 자신을위한 3 가지 일들 - 매일 매일
- 인생 # 6 : 다른 것을 느끼기 위해 먹기 - 다르게 보지 마라.
- 생활 팁 # 7 : 함께 서라운드 사람들로부터 배우십시오
Bosworth는 샌프란시스코 바로 외곽의 울타 (Ulta)에서 열린 Meet & Style 행사에서 "나는 오랫동안 브랜드를 사랑했기 때문에 정말 특별한 파트너십을 얻었습니다. "The One의 제품은 정말 놀랍습니다. 그들은 바다의 위대한 재료들을 모두 가지고 있으며, 술에 취해서 좋은 냄새를 풍깁니다 (제쳐두고 새로 발견 된 강박 관념으로 저는 이것을 개인적으로 보증 할 수 있습니다). 포장은 너무 아름다워요. 거의 헤어 케어처럼 보이지 않으므로 화장실에서 정말 멋지 네요. " 우리가 곧 동의하는 또 다른 특권?
사전 밤을 적용하는 제품 라인은 단 하나 (또는 "하나"라고해야합니까?) 최고의 제품 라인입니다.
"나는 머리가 좋기 때문에 항상 데이트 전에 나가기 전에 항상 Fekkai 제품을 사용한다."라고 Bosworth는 그녀의 대표적인 전염병으로 웃는다. "나는 항상 칭찬을 많이 받는다."
물론, 그것이 어디에서 왔는지 더 많이 있습니다. 상점 뒤쪽으로 나아가고 난이도가 까다로운 검은 색 가죽 살롱 의자 한 켤레를 (일정 정도의 난이도를 가지고) 탐색 한 후에 우리는 15 분간의 인터뷰를 시작합니다. 내가 몇 년 동안 알고 있었던 친구. (그리고 아니, 나는 보스워스가 10 년 넘게 주목을 받았다는 사실이나 그녀가 항상 내가 가장 좋아하는 성격 이었음을 암시하는 것이 아니다. 언덕.) 대신, 그것은 보스워스가 당신을 볼 때, 그녀는 정말 당신을 쳐다 보죠.
그녀는 친절을 스며 나오지 만, 명백한 취약성 (일부 유명인들이 무관심한 수동성의 층으로 덮인 것)과 그녀가 개인 감정으로 대부분의 반응을 끝내는 방식도 있습니다. "너는 알지?" 나처럼 할까요 알고 있거나, 그녀가 신뢰하고 있고, 내가 그녀와 관련 될 수 있다는 생각을하고있는 것처럼. 그리고 빨리, 나는 찾는다.
머리카락, 건강 및 행복에 대한 교훈과 위의 모든 것을 어떻게 활용할 것인가에 대한 궁극적 인 팁 - 장식용 캐치 업 (catch-up)입니다. Bosworth가 가장 좋아하는 제품 중 하나는 Frédéric Fekkai가 The One에서 고른 제품입니다. 스크롤을 계속하십시오.
생활 끝 # 1: 주인 진짜로, 진짜로 중대한 머리
실키하고 광택이 있으며 너무 귀찮지 않고 너무 귀중하지 않은 것만으로도 보스 워스의 머리카락을 쳐다 보지 않는 것이 거의 불가능하다는 것을 즉시 알게되었습니다. 그것은 색조가 현저하게 가벼워 보이지만 탈수 또는 손상된 것은 아닙니다. 대부분의 금발 머리 중에 전쟁 상처가 있습니다.
"최근에 저는 이런 종류의 '말 돌기를 해왔습니다.'라고 말했습니다."라고 그녀는 말했습니다. "나는 머리카락을 말리지만, 단지 약 7 개 또는 8 개 -나는 단지 큰 섹션을 택한다. 그런 다음 멧돼지 털 솔을 사용하여 머리 띠를 한 번만 돌리면 고리에 들어 가지 않습니다. 그런 다음 헤어 스프레이로 살포하여 제자리에 놓습니다. 조금 깔끔하게 보입니다. 머리가 부드럽고 여름에 딱 맞는 세련된 파도를 연출합니다.
"건강을 유지하는 한 매일 샴푸와 컨디셔닝을하지는 않습니다. 실제로는 지난 1 년 반 동안 시작한 것입니다."라고 Bosworth는 인정합니다. "나는 또한 할 수있을 때마다 공기를 말리려고 노력하고있다. 일주일 동안, 특히 데이트 플랜이나 저녁 식사 계획이 없다면, 나는 머리카락을 롤빵이나 쉽게 말릴 수있게하려고 노력한다.나는 그것보다 더 많은 것을 주려고 노력한다..'
라이프 팁 # 2: 뷰티와 함께 진화하는 관계를 포옹하십시오.
Bosworth는 그녀의 캘리포니아 금발 머리카락과 태양 키스 피부로 유명 할지도 모르지만 캘리포니아 미용의 이상 (특히 로스 앤젤레스 관련)이 항상 공감하지는 않았 음을 인정합니다. 사실, L.A.를 떠날 때만 그녀가 개인적인 미적 탐구를 자유롭게 느꼈습니다.
"저는 뉴욕에서 6 년 이상 살았습니다. 내가 만든 메이크업의 아름다움과 자연의 아름다움에 대해 더 자세히 설명하지는 않습니다."라고 Bosworth는 설명합니다. "스킨 케어와 아름다운 머리카락 같은 것들에 더 중점을 두어, 내가보아야 만하는 선입견을 없애 버렸습니다. 모든 사람들은 개인적이며 개성이 정말로 존경받습니다. 그래서 어느 정도까지는, 나는 내 이미지의 측면에서 긴장을 풀고 대신 나는 누구인지를 받아 들일 수있었습니다.
나는 네가 완전히 끝났을 때 인생이 반드시 더 좋다는 것을 정말로 알지 못했다. 짧은 기간 동안 기분이 나아질 수도 있지만, 나는 그것이 어떤 방식 으로든 당신이 누구인지를 바꿀 것이라고 말하지 않을 것입니다.
"물론, 훌륭한 뷰티 제품으로 하루를 완전히 바꿀 수있는 순간이 있습니다. 저는 5 살 때 메이크업을하고 실험하기 시작했습니다. Kevyn Aucoin 서적을 가지고 있었는데, 욕실 싱크대에 앉아서 다시 -이 모든 모습을 창조합니다. 저는 항상 아름다움에 열렬한 팬이었습니다. 그러나 저는 특정 제품과의 관계가 수년에 걸쳐 변한 것 같아요. 그러나 당신은 여전히 나의 욕실을보아야합니다. 아마 나는 수천 가지 미용 제품을 가지고있을 것입니다. "그녀는 웃는다.
생활 끝 # 3: 너의 자신의 (베스트) 웰빙 옹호자 인 것을 배우십시오
"몇 년 전, 저는 정신 건강과 복지에 실제로 영향을주는 건강 문제가있었습니다."Bosworth는 자신의 바쁜 라이프 스타일에도 불구하고 자기 관리의 우선 순위를 관리하는 방법을 묻는대로 대답합니다.
"내 인생에서 건강을 진지하게 생각해야 할 때가 처음이었습니다. 나는이 끔찍한 불안을 느꼈고, 해결책을 찾아야했습니다. 그리고 저를 위해서, 웰빙과 자기를 통해 문제를 해결해야했습니다. 헬스 케어는 무엇보다 도움이되었습니다. 저는 의약품과 같은 전통적인 옵션을 시도했지만, 일반적으로 저는 제 건강을 제 손에 맡기고 정말로 제게되기를 바랍니다. 개인적인 변호사."
보스워스의 구원 - 은혜 관행은 무엇입니까? 흥미롭게도, 과감한 증명이 특별한 결과를 제공하는 특별한 조치를 취하는 것은 아닙니다.
'나는 당신이 먹는 음식이 대단히 중요하다는 것과 마시는 물의 양이 엄청나다는 것을 발견했습니다. 너는 묵상해야하고, 너는 너가 필요로 할지도 모른다고 생각하는 것보다 더 많이 자야한다."보스워스는 강조했다."명상은 나 자신을 벗어나는 것을 허용 한 위대한 관행이었습니다. 그래서 내가 불편 함을 느낄 때, 앞으로 나아가는 것이 훨씬 쉽습니다. Headspace라는 멋진 앱이 있습니다. 5 ~ 10 분 정도만 명상하면 큰 차이가 있습니다."
생활 팁 # 4: "신념의 도약"결정은 모든 것이나 모든 것이 될 필요가 없습니다.
Bosworth와 (과) 채팅하면서 지속적으로 떠 올랐던 점 중 하나는 무엇입니까? 모든 것이 일시적이며, 아마도 우리는 진정으로 그들이 느끼는 것보다 더 중대한 느낌을 갖는 결정에 너무 많은 주식 (스트레스)을 쏟을뿐입니다. 예를 들어, 지난 6 년 동안 보스워스는 L.A.에서 뉴욕으로, 다시 L.A.로 돌아 왔고, 지금은 다시 뉴욕으로 돌아옵니다. 각각의 여행은 매우 구체적인 목적을 가지고 있습니다.
'뒤늦은 지혜로, 나는이 큰 인생 결정을 내리는 과정이 그렇게 중요하지 않다는 것을 배웠습니다. 예를 들어 협박하는 것처럼 보이는 큰 움직임을 생각하고 있다면 항상 다시 움직일 수 있음을 명심하십시오. 언제든지 다른 결정을 내릴 수 있습니다. 나는 당신이 정말로 당신의 삶을 변화시킬 것이라고 생각하는 한 가지에 많은 것을 넣지 않을 것입니다. 우리는 적응력이 뛰어납니다. 인간이라는 사실에 대한 좋은 점은 우리가 원하는 것을 할 수있는 선택권이 있다는 것입니다! 내 말 좀 들어 봐, 나는 뉴욕으로 돌아갈거야!
"LA에서 나는 몸이 훨씬 더 낮은 빈도로 진동하는 것을 느낀다. 그래서 나는 몇 달 전에 뉴욕에서 몇 가지 경험을 리셋 할 구체적인 의도를 남겼다. 이것은 매우 의도적 인 결정 이었지만 지금은 나는 다시 뉴욕으로 다시 돌아가는 것에 대해 정말로 기분이 좋습니다. 그것은 마치 내가 필요한 휴식을 얻었습니다."
생활 팁 # 5: 당신 자신을위한 3 가지 일들 - 매일 매일
1. "FaceTime을 통해 부모님과 형제 자매와 이야기하려고합니다. 가족과 정말 긴밀한 관계를 유지하는 것이 내게 정말 중요합니다. 정말 성취감을 느끼며 행복합니다."
2. "나는 운동을하거나, 스팀 룸에 앉아서, 에센셜 오일로 목욕을하거나, 하이킹을하면서 매일 매일 자기 관리를하려고합니다. 어느 정도마다 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 당신의 휴대 전화를 내려 놓고 소음을 없애고, 당신의 몸 속에있는 인간이 되십시오."
3. "좋아, 나는 사람들이 항상이 말을 알고 있지만 충분한 물을 마시려고 노력한다. 미안하지만, 진실이야. 너는 훨씬 더 기분이 좋아. 너의 피부가 더 선명 해지고, 너 더 보습되고, 너의 소화가 잘된다. 제대로 작동하면 모든 독소를 몸에서 뽑아 내고 있습니다. 하루 종일 나와 함께 물병을 가지고있을 때 나는 훨씬 더 많은 물을 마 십니다. 그리고 그것은 아주 간단하고 기본적인 팁입니다.,하지만 당신과 함께한다면, 사고 방식을 전환하는 것이 훨씬 쉽습니다. 당신은 생각할 수 있습니다. 알았어. 하루 종일 마실거야. 그리고 나는 그것을 계속 채우 겠어..'
인생 # 6: 다른 것을 느끼기 위해 먹기 - 다르게 보지 마라.
"나는 뉴욕의 요리 학교에 다녔다. 그래서 나는 항상 음식에 중점을 두었다. 건강한 재료로 요리하는 법을 배울 수 있었기 때문에 이미 그 길을 걷고 있었다. 그러나 내가 몇 년 전의 건강, 나는 실제로 심각한 비타민 결핍증이 있음을 알게되었습니다.
'즉, 영양 상태가 균형 잡힌식이 요법을 먹는 것이 건강에 좋지 않은시기뿐만 아니라 내 삶의 모든면을 도왔다는 것을 알게되었습니다. 당신은 단지 매우 다른 느낌과 높은 수준에서 작동합니다. 나는 가능한 한 자주 유기농 음식을 먹으려고 노력하며, 나는 가공 식품과 방부제를 피하려고 노력한다.. 그래서, 그런 식으로 제 삶이 정말로 바뀌 었습니다. 나는 쇼핑을 다르게하고, 친구들과 내가 밖에있을 때 특정 레스토랑에 집중하기 위해 최선을 다합니다."
어느 쪽이 질문을 구걸합니까? Bosworth의 전형적인 하루는 어떻게 생깁니 까?
"아침 식사는 뼈 국물이나 섬유질이 많은 시리얼이며, 점심 시간에는 과일과 채소를 마른 단백질과 함께 고수하고 있습니다. 저녁을 먹는 것이 나에게 가장 좋은시기가 아닐지도 모른다. 보통 내가 보통 과시 할 때 "라고 Bosworth는 웃는다. "나는 뉴욕에있을 때 자주 저녁을 먹고 친구들과 저녁을 먹으며 항상 공유하는 경향이있다. 항상 파스타가 조금있다. 항상 물고기가있다. 항상 닭고기, 그리고 항상 야채가 있습니다!
우리는 여전히 그것을 건강하게 유지하려고 노력하지만, 우리는 항상 수화물 하나 또는 둘을 허용합니다."
생활 팁 # 7: 함께 서라운드 사람들로부터 배우십시오
누가 알 겠어? 당신은 당신의 스킨 케어 처방을 다운 사이징하게 될 것입니다.
"최근까지 내 친구 인 Jilly Hendrix (에드. 참고: 누가 보스워스 호스트 레이디 로빈 와) 스킨 케어 제품을 많이 사용하지는 않았지만 그녀는 내가 본 최고의 피부를 가지고있을 수도 있습니다. 그리고 최근에는 더 많은 것을 채택하려고 노력했습니다. 더 적은 전략입니다. 나는 그것을 조사해 보았습니다. 실제로 우리가 사용하는 모든 스킨 케어 제품이 우리를 노화시킬 수 있다고 말하는 몇 가지 연구가 있습니다. 빠릅니다. 나는 매일 내가 사용하는 것에 휴식을 불어 넣었고, 솔직히 말해서 나의 피부가 더 좋아 보이고 있다고 말할 것이다!"
물론 Bosworth는 스킨 케어 스태커를 완전히 추방하지 않았으며, 여전히 완벽한 피부로 맹세 한 제품에 대해 기쁜 마음을 갖습니다.
"SkinMedica의 Total Defense + Repair SPF 50+ (68 달러)를 종교적으로 사용하고 있습니다. 실제로 시장에서 적외선 차단 기능이있는 유일한 선 스크린 중 하나이기 때문에보다 포괄적 인 보호 기능을 제공합니다. 또한 TNS Essential Serum ($ 281) - 컬트 클래식. 레틴 A, 모이스처 라이저를 사용합니다. 그게 전부입니다. 솔직히 말해서, 클렌저의 경우, 제가 갖고있는 것을 사용합니다. 나는 덜 정직합니다. 찾을 수있는 것이면 무엇이든 사용할 수 있습니다. 그저 내 얼굴을 깨끗하게 해줄 것 "이라고 그녀는 시원하게 웃는다.
Bosworth의 필수 헤어 제품을 계속 스크롤하십시오.
"음, 나는 마른 샴푸를 좋아합니다."라고 Bosworth는 제품에 관해 그녀를 퀴즈를 풀기 시작했을 때 박쥐에서 바로 강조했다. 언급했듯이, 향기가 아름답고, 머리가 거칠거나 기분이 떨어지는 느낌이 들지 않습니다.대신, 브랜드의 독보적 인 해양 기술은 빛이 가볍고 볼륨 감 있고 매끄러운 느낌을줍니다.
Bosworth는 그녀의 서명 취소 된 컬을 만들기 위해 멧돼지 브러쉬를 스타일링 필수품 중 하나로 언급합니다. 우리는 메이슨 피어슨 (Mason Pearson)의이 컬트 고전보다 더 좋은 것을 추천 할 수 없습니다.
설정하기 위해, The One의 탐낼 수있는 헤어 스프레이는 Bosworth가 그녀의 스탠드를 뻣뻣하게 또는 끈적 거리지 않게 두지 않는 것을 신뢰합니다.
"저는 뉴욕과 LA 사이를왔다 갔다합니다. 여행용 제품 포드는 매우 유용합니다. 특히 캐리 온을 가져올 때 특히 유용합니다."라고 Bosworth는 말합니다. 여분의 광택을 내기 위해 축축한 곳이나 건조한 곳에서 부드럽게 닦으십시오.
보스워스는 컬렉션에 새로 추가 된이 볼륨 향상 듀오를 꾸준히 훌륭한 헤어 데이를 달성하기위한 그녀의 모든 시간 동안의 즐겨 찾기 중 하나로 추천합니다. 남해 블루 해초 추출물이 함유되어 생활과 두께를 동시에 제공합니다.
다음은 Kristin Cavallari의 뷰티 루틴에 대한 모든 것입니다.
