비타민이 부비동 & 알레르기를 돕는가?

일부 비타민은 면역 체계를 강화하고 부비동 문제와 알레르기의 심각성을 줄일 수 있습니다. 부비동염은 비강의 부종이며 전형적으로 감기 나 감염에서 발생한다고 American Academy of Allergy, Asthma and Immunology는 말합니다. 알레르겐은 알레르겐에 노출되었을 때 부어 오르기 때문에 부비동 문제를 일으킬 수 있습니다. 비타민은 알레르기 나 부비강염의 문제를 치료하거나 완전히 예방할 수 없으며, 건강 전문가에게 비타민 보충제에 관해 이야기하면 면역 체계에 가장 적합한 비타민에 대해 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.

오늘의 비디오

비타민 E

비타민 E는 산화 방지제 인 지용성 비타민입니다. 메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면 항산화 제는 질병을 일으킬 수있는 자유 라디칼에 의한 세포 손상을 막아줍니다. Mayo Clinic은 비타민 E가 비강 알레르기를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말하지만, 더 많은 연구가 반드시 이루어져야 최종 결연이 성립 될 수 있다고합니다. 비타민 E 함유 식품에는 계란, 해바라기 씨앗, 견과류, 짙은 녹색 잎 채소 및 아스파라거스가 포함됩니다.

아연

아연은 자연적으로 발견되거나 식품에 첨가 될 수있는 광물이며 보충용으로도 제공됩니다. 아연은 면역 기능, 상처 치유, 단백질 합성, 맛과 냄새의 감각, 정상적인 성장 및 발달에 중요한 역할을합니다.Dietary Supplements의 Office는 아연이 코 점막의 염증을 감소시킬 수 있다고 설명하지만,이를 증명할 데이터는 없습니다. 아연은 비강 분비물을 포함하여 감기 증상을 줄이는 것으로 나타 났으 나 더 많은 연구가 수행되어야합니다. 식이 공급원에는 굴, 쇠고기 정강이, 닭 다리, 새우, 돼지 고기 어깨 및 캐슈가 포함됩니다.