체중 감량으로 땀을 멈출 수 있습니까?

건강한 체중 유지는 건강 개선에서 외모와 자신감 향상에 이르기까지 많은 이점을 제공합니다. 과도한 발한으로 고생하면 체중 감량으로 문제를 줄일 수 있습니다. 모든 과도한 발한이 체중과 관련이있는 것은 아닙니다. 그러나 발한이 다른 원인을 가지고 있더라도 건강한 체중에 도달하는 것이 좋습니다.

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기능

과도한 발한은 다한증이라고도합니다. 땀이나 땀은 과열되는 것에 대한 신체의 반응입니다. 내부 온도가 위험한 수준에 도달하면 몸이 땀을 흘리면서 온도를 조절하거나 낮추어 땀샘을 통해 물과 소금으로 구성된 수분을 방출합니다. 피부에서 땀이 증발하여 몸이 식었습니다. 여성은 남성보다 더 많은 땀샘을 가지고 있지만 남성 땀샘은보다 활동적입니다.

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원인

덥고 습한 환경과 운동이 발한의 가장 명백한 원인입니다. 과도한 발한에 영향을 미치는 추가 요소에는 알코올, 카페인, 약물 및 매운 음식이 포함됩니다. 발열, 폐경기,과 활동성 갑상선, 저혈당 및 암과 같은 증상은 과도한 발한을 유발할 수 있습니다. 스트레스, 불안, 분노, 두려움 및 당황과 같은 감정적 인 발단이이 상태에 기여할 수 있습니다.

효과

체중과 체지방은 과도한 발한에 영향을 줄 수 있습니다. 움직이기 위해서는 체중이 증가하면 더 많은 노력이 필요하며 순환을 방해하고 내부 열을 발생시킵니다. 체지방이 많을수록 몸을 단열시키고 열을 가두 고 내부 온도를 상승시킬 수 있습니다. 이로 인해 몸이 땀을 내며 온도를 조절하게됩니다.

예방법 / 해결책

체중과 체지방 비율을 줄이면 신체의 단열 효과가 감소합니다. 매운 음식을 포함하는 다이어트에는 칼로리와 지방이 많이 들어있어 여분의 파운드와 과도한 땀샘에 모두 기여할 수 있습니다. 체중이 적 으면 순환 시스템을 포함한 신체 시스템에 부담을 덜어줍니다. 이것은 발한을 감소시킬 수 있습니다. 과체중은 종종 낮은 자부심과 사회적 상황에 대한 자신감 부족으로 이어지며 스트레스 수준이 높아지고 땀이 흘러 나올 수 있습니다. 체중 감량은 감정적 인 영향과 더 높은 땀 레벨을 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

고려 사항

과도한 발한은 체중 초과에 의한 것이라고 가정하지 마십시오. 땀을 흘리는 것은 의학적 문제의 징조 일 수 있으므로 의사에게 이야기하십시오. 체중 감량 식단과 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.