과식은 왜 잘못 되었습니까?

휴일이나 가끔 먹는 경우 신체에 장기간 건강상의 영향을 미치지 않습니다. 그러나 사람이 지속적으로 몸을 과다하게 섭취하면 모든 여분의 칼로리를 사용할 수 없으며 여분의 칼로리와 지방을 저장하여 많은 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

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비만

신체는 근육, 기관, 조직 및 세포가 기능 할 수 있도록 음식에서 칼로리를 사용합니다. 각 사람은 연령, 신장, 현재 체중, 활동 수준 및 성별에 따라 다른 양의 칼로리가 필요합니다. 여분의 칼로리는 나중에 사용하기 위해 지방으로 저장됩니다. 그러나 많은 사람들은이 지방 점포를 사용하지 않고 과체중이됩니다. 질병 통제 및 예방 센터는 체질량 지수가 25 ~ 29로 과체중이라고 정의했다. 9. 2008 년 질병 통제 예방 센터에 따르면 미국 성인의 34 %가 ​​과체중이었다.

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비만

과식은 비만으로 간주 될만큼 충분한 체중을 얻는 사람으로 이어질 수 있습니다. 질병 통제 예방 센터에 따르면, 체질량 지수가 30 이상일 때 사람은 비만으로 간주됩니다. 과체중 또는 비만인 가족 구성원은 과체중 또는 비만하는 경향이 있습니다 (Nutrition Concepts 논쟁 "이라고 말했습니다.

고 콜레스테롤

과식은 사람에게 고 콜레스테롤을 유발할 수 있습니다. 콜레스테롤에는 고밀도 지단백이라고 불리는 건강한 콜레스테롤, 저밀도 지단백이라고 불리는 건강에 해로운 콜레스테롤, 건강에 해로운 트리글리 세라이드가 있습니다. MayoClinic에 따르면. com, 사람의 총 콜레스테롤은 240mg / dl 이상일 때 높다고 간주됩니다. LDL 콜레스테롤은 160에서 189 mg / dL 사이에 높다고 간주됩니다. 건강한 콜레스테롤 인 HDL 수치는 남성의 경우 40mg / dl, 여성의 경우 50mg / dl로 낮아지면 건강에 좋지 않은 것으로 간주됩니다.

심장 질환

과식으로 인해 체중이 증가하면 심장 질환이 발생할 확률이 높아집니다. 이것은 과체중 또는 비만이 높은 콜레스테롤 및 고혈압을 유발하고, 심장 질환의 위험 요소 인 다른 건강 문제들 때문에 발생합니다. 심장 질환은 아테롬성 동맥 경화증 및 관상 동맥 질환과 같은 심장 관련 질환을 분류하는 데 사용되는 포괄적 인 용어이며 뇌졸중이나 심장 발작을 일으킬 수 있습니다.