칼로리

달콤한 칠리 소스는 스프링 롤과 원톤과 같은 아시아 전채에 대한 표준 딥이지만 설탕 함량은 칼로리가 비교적 높은이 조미료를 만든다. 비타민, 미네랄 또는 다른 영양소를 제공하지 않기 때문에 설탕의 칼로리는 비어 있다고 간주됩니다. 그러나 일일 칼로리 요구량을 초과하면 신체가 지방으로 저장할 에너지를 제공합니다. 달콤한 칠리 소스 섭취를 제한하여 체중 증가를 방지하십시오.

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칼로리 붕괴

"Epicurious"의 달콤한 칠리 소스를 만드는 방법 중 하나는 1 온스 당 약 90 칼로리입니다. 메이저 병에 든 브랜드는 큰 스푼 당 40 칼로리에 비슷한 프로필을 가지고 있습니다. 이는 온스 당 약 80 칼로리에 해당합니다. 하나의 식료품 점 브랜드가 온스 당 45 칼로리만을 포함하기 때문에 주변 쇼핑이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 달콤한 칠리 소스의 모든 칼로리는 설탕에서 나온 것입니다. American Heart Association은 추가 당분을 여성의 경우 하루 100 칼로리 이상으로 제한하고 남성의 경우 하루 150 칼로리 이상으로 제한 할 것을 권장합니다.