손톱을 길고 강하고 빠르게 성장시키는 것은 무엇입니까?
차례:
건강한 손톱 성장에는 여러 가지 요인이 영향을줍니다. 성인의 손톱이 월 평균 10 분의 1 인치 성장하지만 어린이 손톱은 성인 손톱보다 빨리 자라며 나이가 들면 성장률이 떨어집니다. 손톱의 성장에 영향을 미치는 다른 요인으로는 영양 실조, 혈액 순환 장애 및 팔다리 마비뿐 아니라 화학 요법의 효과가 있습니다. 손톱을 관리하여 건강한 손톱의 성장을 촉진 할 수 있습니다.
오늘의 비디오
손톱의 성장 방법
손톱 발톱은 하얀 반월 모양의 부분의 큐티클 아래에서 시작됩니다. 이 영역은 네일 매트릭스 또는 네일 베드라고하며 단백질 각질을 생성하는 특수 세포 그룹으로 구성됩니다. 새로운 세포는 오래된 세포를 위쪽으로 밀고 오래된 세포의 각질은 손톱의 단단한 부분 인 네일 플레이트를 형성하는 치밀한 층으로 굳어집니다.
손톱 보호
손톱이 건강하고 강하게 유지되도록 보호하십시오. 네 손톱을 물지 마라. 이러한 습관은 손발톱을 손상 시키거나 감염을 일으킬 수 있습니다. hangnails를 당기는 것은 감염의 또 다른 잠재적 인 원인이며 약간의 바깥 각도로 hangnail을 자르면 피할 수 있습니다. 원하는 도구를 선택하거나 선택해야 할 때 적절한 도구를 찾으십시오. 손톱을 도구로 사용하면 못이 손상 될 수 있습니다.
탈수를 피하십시오.
건강한 손톱에는 습기가 필요합니다. 손톱을 자주 씻고 건조 시키거나 광택 제거제, 추위와 건조한 날씨 및 정상적인 노화와 같은 세척제 및 용제에 노출되면 손톱이 탈수 될 수 있습니다. 손씻기 후에는 손과 손톱을 보습하고 취침 시간에는 긴 온수 욕조와 샤워기를 피하고 햇볕에 막히지 않고 손으로 햇볕에 막히고 춥고 건조한 날씨에 밖에 나가면 장갑을 끼고 손톱을 보호하십시오.
네일 케어
트리밍하기 전에 손톱을 적시는 시간을내어 쪼개지는 손톱의 가능성을 줄입니다. 목욕이나 샤워 후 트리밍하십시오. 좋은 파일이나 에머리 보드를 사용하여 한 방향으로 손톱을 정리하십시오. 매니큐어가 손톱을 염려한다면 도구가 제대로 멸균되었는지 확인하여 감염을 피하십시오. 매니큐어가 큐티클을 제거하지 마십시오. 감염 될 수도 있습니다.
Expert Insight
식이 보조제는 실제로 영양 실조를 겪고있는 사람들의 손톱 성장을 개선 할 수 있지만식이 변화, 종합 비타민제, 젤라틴 보충제는 일반적으로 손톱에 도움이되지 않습니다. 그러나 B 비타민 바이오틴 보충제는 부서지기 쉬운 줄기를 줄이고 두께를 늘리는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 그러한 변화가 근본적인 건강 문제의 징조 일 수 있기 때문에 노란 변색, 움푹 들어간 곳이나 둥글게 말린 손톱과 같은 변화가 있음을 의사에게 알리십시오.
